锁阳别名乌兰高腰、地毛球、羊锁不拉，是一种多年生的肉质寄生草，主要分布在我国新疆、青海、宁夏、内蒙古等地区，其味甘性温，有补肾、益精、润燥的功效，主治阳痿遗精、腰膝酸软、贫血、便秘等症状。

锁阳的作用：

1、锁阳能够有效清除自由基，促进细胞再生，加快新陈代谢的速度，有抗衰老的作用；

2、锁阳可以提高人身体的免疫力；

3、锁阳中含有糖类皮质激素，能够有效聚集抗血小板，增加肠胃蠕动，可以治疗便秘；

4、锁阳中含有棕榈酸以及油酸，服用后能够有效消炎、抗肿瘤。

锁阳的食用方法有很多，可以泡水、煮粥或是熬膏。锁阳泡水喝的正确方法是：先把沙子洗净，切成片晾干或进行烘焙，每次取9克左右泡水来代替茶。

但是单纯地用水泡没法将锁阳的药效完全发挥出来，最好的方式是用酒浸泡或者煎煮，可以将锁阳和清水一起放入锅内大火煮开，转小火熬半个小时即可。