沙姜粉与盐焗鸡粉主要的区别是它们的原材料不同，盐焗鸡粉是由食用盐、谷氨酸钠、淀粉、沙姜粉做成的。而沙姜粉是由沙姜晒干后磨成的粉。也就是说，盐焗鸡粉其实就是沙姜粉的升级版。也就是说只要是盐焗鸡粉可以做的菜，沙姜粉也都可以做，无非就是在使用沙姜粉的记得放盐和淀粉。

沙姜味道比一般的辣椒粉味道浓烈，这是由于沙姜中含有龙脑、樟脑油脂、肉桂乙酯等挥发性成分，所以具备比较浓烈的醇浓的芬芳气味，因此有着驱虫的功效，在一些南方的潮湿地区，在床板潮湿生虱，都会将沙姜粉封装成几个小袋塞在床底四个角落，达到驱虫的效果。

沙姜跟平时吃到姜在都是非常好的养胃食物，可以起到缓解恶心呕吐的作用，尤其是对妊娠期的女性来说，各种姜制品是非常不错的选择。