喝红茶的好处：喝红茶助消化，促食欲，强心脏，防流感，防癌，降血糖值降血压等等一些好处。红茶还有很多好处就是帮助胃肠消化，促进食欲，可消除水肿，利尿，强壮心脏等。红茶的抗菌力也很强，红茶每天漱口可防蛀牙，防过滤性病毒引起的感冒，预防食物中毒，降低血糖值与高血压等。

红茶多年以前就报道：能防止中风和心脏病。所以很多老年人都比较喜欢喝红茶，经最新研究也显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者患心脏病的风险比后者低40%多以上。

在此基础上我们再来看红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵过程中茶叶在氧化酶作用下逐渐变成红色氧化物，所以称谓红茶。红茶品性温和，味道醇厚，有多种水溶性微生物，还有微量元素钾，微量元素锰。钾能够增强心脏血液循环，减少钙的消耗。锰是骨骼不和缺少的元素之一，所以喝红茶可以强健骨骼，经常喝红茶也能防治流感，中风，并有防癌效果。