中国有着悠久的茶文化历史，在中国的茶品非常的多，往往在招待客人时，主人都喜欢为客人沏上一壶好茶，但是喝茶有好处也有坏处。喝茶的坏处有：

1、影响睡眠质量，在晚上睡觉前饮用茶叶的话，会使脑部更加活跃，很难入睡，睡眠质量不佳会影响到第二天的工作，容易导致头脑反应迟钝，所以睡前喝茶并不是一个好的习惯。

2、经常喝茶会导致牙齿发黄，因为茶水残留在牙齿中会形成牙渍，长此以往会腐蚀牙齿，从而导致牙齿发黄。建议平时喝完茶的时候，勤漱口，按时，减少残留物。

不过在白天喝茶是没有什么影响的，喝茶是人们的一种享受生活的行为习惯，很多人把饮茶作为一种爱好，茶叶是很好的提神醒脑饮品，可以消除疲劳感，往往工作中人们犯困时很喜欢喝上一杯茶来为自己提神，而且茶叶能够使大脑保持兴奋的状态，往往这种状态下的工作效率会更加的高。