中国西北边区牧民素有“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说，这个茶指的就是黑砖茶。牧民们几乎天天喝黑砖茶，他们说一天不喝黑茶肚子就会感觉肚子胀，三天不喝黑茶人会感觉全身无力，就像病了一场一样，可见黑砖茶在生活中的重要性。但是经常喝茶肯定有一定的副作用，那么黑砖茶的副作用有哪些呢？

黑砖茶中的含氟量比较高，多喝黑砖茶会使人体内钙离子合成氟化钙，并且不易吸收，会造成人体钙的流失，对于饮用黑砖茶要适量。贫血或者女性处于月经期应少喝黑砖茶，因为黑砖茶中的单宁酸和鞣酸元素会和人体内的铁离子形成化合反应，同样影响人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，所以要少喝或者不喝黑砖茶，这样是对身体是有益的。

黑砖茶的副作用：黑砖茶中的含氟量比较的高，会结合人体内的钙离子，会造成钙离子的流失，同时黑砖茶中的单宁酸和鞣酸元素也会与铁离子反应，影响造血功能，对于贫血或者女性处于月经期尽量不要喝或者少喝。