喝滇红茶对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病，如果空腹喝的话还容易引起心慌、头晕、手脚无力等症状。在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝滇红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。

滇红属红茶，云南所产茶树鲜叶经萎调、揉捻、发酵、干燥制成；滇绿属绿茶，云南所产茶树鲜叶经杀青、揉捻、干燥制成；普洱茶分生熟两种，茶树鲜叶经杀青、揉捻、晒干制成晒青毛茶，晒青毛茶蒸压成型后即为普洱茶；晒青毛茶经渥堆发酵后即为普洱茶。

红茶确实具有抗氧化与抗衰老等多种神奇的功效，但红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。因此，建议每天饮用红茶一至两杯，其余时间建议改喝不会损害关节的绿茶。