当前位置:首页 > 生活 > 生活常识 > 正文内容

天然食物中蛋白质生物学价值最高的是

天然食物中蛋白质生物学价值最高的是鸡蛋。鸡蛋里含量最高的是蛋白质,每100克鸡蛋含12.58克蛋白质,其中含有人体必需的8种氨基酸,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

天然食物中蛋白质生物学价值最高的是

天然食物中蛋白质生物学价值最高的是

煮鸡蛋是最有营养的吃法,要注意细嚼慢咽,否则影响吸收和消化,对鸡蛋过敏的人群,应避免食用。

在奶、肉、鱼虾等食物都正常摄入的情况下,每周不要吃超过7个鸡蛋,平均下来为一天一个鸡蛋。

如果是运动量比较大或者干体力活的工人和健身人群,可以适当多吃几个鸡蛋补充营养。

扫描二维码推送至手机访问。

声明:本网页内容来源互联网,旨在传播知识,不代表本站立场,若有侵权等问题请及时与本网联系,本站将在第一时间删除处理。

本文链接:https://www.ilovemychina.cn/p/30369.html

相关文章

为了保护环境我们应该做什么

为了保护环境我们应该做什么

1、不要破坏环境,不随地吐痰,生活垃圾分好类,放进垃圾桶,不随地大小便。2、在出行方面。为了减少二氧化碳的排放,减轻地球的压力,出行选择骑单车或者坐公交车都是非常不错的方式,尽量避免开私家车。3、保护好森林。积极为人们的植树造林事业做出贡献,制止人们的乱砍滥伐行为。不浪费纸张,必要的时候,可以双面使...

爱一个人有哪些表现

爱一个人有哪些表现

或许在每个人的眼中和心底,都有一番爱的景致,爱情这个问题恒古至今都有人去探索它的奥秘。很难解释,可是爱一个人的感觉却是很多人时常可以能够感受到的。那么爱一个人是什么感觉?爱一个人最公认的表现就是心跳加快。看到他,内心会小鹿乱撞,这就是心动的感觉。只要一闲下来就一定会想念他,他不在你眼前,你会失落。和...

大调和小调的区别

大调和小调的区别

大调和小调的区别如下:1、主音不同,大调用首调听起来是1,唱“do”,小调用首调听起来是6,唱“la”。2、音阶结构不同,大调音阶排列为全全半全全全半,小调音阶排列为全半全全半全全。3、调式色彩不同,大调一般明朗、开阔,小调一般柔和暗淡。大调式凡是音阶排列符合全、全、半、全、全、全、半结构的音阶,就...

竹子的定律怎么理解

竹子的定律怎么理解

竹子笔直坚挺,竹子不畏飓风,竹子随风而弯,遇水而润,很多人研究了竹子的习性和生长方式,从中总结了对人生非常有价值有意义的竹子定律,那么竹子定律是什么意思呢?竹子的生长是比较缓慢的,用四年的时间,却只生长了只有3厘米,但是从第五年开始,每天以30厘米的速度生长,用了仅仅六个星期的时间就能长到15米之高...

电子血压计怎么调声音

电子血压计怎么调声音

电子血压计调节声音,需要在血压计关机模式下按住记忆键持续几秒钟,等待屏幕出现进入"SP"模式后,按开关键切换“On"或者"OFF"即可调节声音,“On"或者"OFF"分别表示开启语音关闭语音,设置完成后点击“设定”按钮即可完成设置。具体设置方法以说明书为准。电子血压计品牌不同,设置的调整是有比较大的...

燕麦片怎么泡

燕麦片怎么泡

1、烧开水,开水煮沸后,先不要急着泡,待水温降到85摄氏度左右,燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。2、取出燕麦片,可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料,用杯子装入燕麦片,再用开水冲并搅拌即可。挑选燕麦片的方法:燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物,纯燕麦的营养价值均比其它谷物高,如果添加其它谷物,原...

侄女外甥女分不清

侄女外甥女分不清

平常很多人带家里的小女孩出门玩的时候,如果遇到了熟人会给别人介绍说这是我的侄女或者介绍这是我的外甥女儿,那么到底侄女跟外甥女有什么不一样,它们的区别是什么呢?侄女儿指的就是跟自己同一个姓的,是本人的哥哥、弟弟家的女儿,或者是堂兄弟家的女儿也可以称为侄女儿。还有一种情况也可以称呼为侄女,那就是朋友的女...

地球污染有哪些

地球污染有哪些

随着人类文明的进步,之前人类到达不了的地方,现在通过科技手段几乎全都能够到达,但人类的扩张,也导致了地球出现了严重的污染,那么地球污染有哪些呢?地球目前所遭受到的污染有以下几种:1、土壤遭到污染破坏。由于森林植被大量的消失,所以导致土壤剥蚀情况非常严重,裸露的土地变得十分敏感和脆弱,在一些地区,每一...

东风本田客服电话

东风本田客服电话

东风本田的客服电话是400-880-6622或者800-880-9899,打这两个电话都是可以的。而且东风本田汽车有限公司是一家中日合资的整车生产经营企业,成立于2003年7月16日,总部位于武汉市经济技术开发区。东风本田公司自成立以来,陆续导入Honda运动型多功能车CR-V(思威)、中级车CIV...

张飞的性格特点

张飞的性格特点

三国演义是中国的四大古典名著之一,三国是一个战争混乱的时代,是一个英雄豪杰辈出的年代,在三国演义中有很多的枭雄奇才,三国演义把人物刻画的也是淋漓尽致,张飞就是三国演义中的一个人物,张飞的性格特点是什么呢?张飞是三国中比较有名的人物,是刘备麾下的一员猛将,三国演义中桃园三结义的故事更是被人们广为的传颂...

2022年冬奥会都有哪些项目

2022年冬奥会都有哪些项目

2022年第24届冬季奥运会设15个大项,109个小项。2022年冬奥会冰上项目:1、冰壶。比赛场地:国家游泳中心。2、冰球。比赛场地:五棵松体育中心、国家体育馆。3、花样滑冰。比赛场地:首都体育馆。4、速度滑冰。比赛场地:国家速滑馆。5、短道速滑。比赛场地:首都体育馆。2022年冬奥会雪上项目:1...

西游记里的女儿国是现在的哪里

西游记里的女儿国是现在的哪里

《西游记》中,关于唐僧取经途中路过女儿国的情景,非常有趣,给每位读者都留下了深刻的印象,人们看后除了想象一下女儿国的趣事之外,基本都认为那只是吴承恩的想象、编造而已。其实,经过很多历史学家的研究发现,这个女儿国在历史上其实并不是一个虚构的国家,而是真实存在的。那么西游记里的女儿国是现在的哪里呢?西游...

伊甸园在哪个位置

伊甸园在哪个位置

伊甸园作为人类早期最理想的发祥地和居住地,必定有其得天独厚的优势。于是,人们的目光和足迹掠过了非洲、美洲、欧洲和亚洲的各个古文明角落,希望能够利用尖端的科技手段来发掘、考证出伊甸园的真正位置。但是很多人都不知道伊甸园是在哪里?伊甸园是一个令人神往的地方,西方人说起伊甸园,就像我们说起世外桃源。伊甸园...

写信的格式(图文)

写信的格式(图文)

▷ 查看视频 书信是一种传统的向特定对象传达信息、交流思想情感的文书。信件由称呼、问候语、正文、祝语、署名、日期组成。信件开头要写收信人的称呼,单独成行,顶格书写,表示尊重和礼貌。称呼之后加上冒号,...

蜗牛的特点和本领

蜗牛的特点和本领

蜗牛的特点:蜗牛是世界上牙齿最多的动物。虽然它的嘴大小和针尖差不多,但是却有26000多颗牙齿。蜗牛的本领:蜗牛爬行时负重的重量可以是自身重量的4—15倍,蜗牛具有很高的食用和药用价值。蜗牛是牙齿最多的动物,但它们的牙齿并不是“立体牙”。尽管拥有数万颗牙齿,但它们无法咀嚼食物。这是因为它们用齿舌——...

恐龙化石怎么形成的

恐龙化石怎么形成的

恐龙化石形成的原因:恐龙经历类似地震、山洪等重大灾难,没能及时逃脱就被泥沙或者其他沉积物给掩埋了。恐龙被完全包裹起来,隔绝氧气,在土里保存了很长很长的时间,这样就形成了恐龙化石。但是,恐龙身上真正成为化石的部位其实并不多,一般来说,能成为化石的都是一些坚硬的部分,比如说,像恐龙的骨骼、牙齿等。而恐龙...

算盘有多少个珠子

算盘有多少个珠子

算盘,是我们的祖先创造发明的一种简便的计算工具,从古至今一直被沿用。中国是算盘的故乡,在计算机已被普遍使用的今天,古老的算盘不仅没有被废弃,反而因它的灵便、准确等优点,在我国依然沿用着,在教学过程中是学生必学课程。很多人只知道算盘的作用,平时对算盘没有详细了解,那么算盘有多少个珠子呢?算盘的规格比较...

西瓜怎么画(图文)

西瓜怎么画(图文)

▷ 查看视频 步骤一:首先我们在白纸上先画出一个稍微长一点的半圆形,作为西瓜的瓤。步骤二:然后用流畅的线条,再画一条与西瓜瓤平行弧线作为西瓜皮。步骤三:最后在西瓜瓤上画一些小圆圈作为西瓜籽。画完之后...

的和得的区别

的和得的区别

的和得的区别:“的”和“得”它们主要的区别就是用法不同,名词前面用的是白勺“的”;而形容词后面用的是双人“得”,不过当作助词的话发音都是一样的。“的”前面的词语一般用来修饰、限制“的”后面的事物,说明“的”后面的事物怎么样。结构形式一般为:修饰、限制的词语+的+名词。“得”后面的词语一般用来补充说明...

诚信档案有什么影响

诚信档案有什么影响

“诚信”一直以来都是中华民族的传统美德,生活的方方面面,都要求大家得讲诚信,也就是所谓的人品要好。而对于公务员考试和事业单位考试来说,由于其使命就是为人民服务,因而诚信更是不可缺失的,因此公考就有一个关于诚信档案问题,那么被记入诚信档案有什么影响呢?1、公务员考生:一般而言,考生在省考或者国考中有不...