当前位置:首页 > 美食 > DIY美食 > 正文内容

煮豆浆的正确方法

豆浆既营养又美味,越来越多的人喜欢在家里制作豆浆,那么煮豆浆的正确方法是什么,如何让煮出来豆浆不仅美味可口而且营养丰富。

煮豆浆的正确方法

大家可能都听说过豆浆有假沸的情况,如果喝不熟的豆浆对身体不好。现代的人们可以利用豆浆机来自己做豆浆,制作方法只需要几个步骤即可。大豆经过浸泡,一般是前一天晚上泡上,第二天早上做豆浆,然后放入料理机或豆浆机里打磨,再放入锅里煮,高温煮沸,看到泡沫了也不要停下来,还要继续煮,小火煮十分钟就可以,这样豆浆就彻底的煮熟了。因为不熟的豆浆会中毒,甚至还会刺激肠胃黏膜,发生恶心、腹痛、腹泻等症状。豆浆也不要反复的煮,将会导致营养物质都流失,这样对人体也不好。

所以,煮豆浆的正确方法就是避免假沸问题,别看豆浆做起来很简单,但是还是有很多窍门的,掌握这些就可以每天喝到又营养又新鲜的豆浆了。

扫描二维码推送至手机访问。

声明:本网页内容来源互联网,旨在传播知识,不代表本站立场,若有侵权等问题请及时与本网联系,本站将在第一时间删除处理。

本文链接:https://www.ilovemychina.cn/p/1356.html

相关文章

炖鸡怎么做好吃

炖鸡怎么做好吃

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源,也是家庭经常食用的食材之一。今天介绍一种家庭炖鸡的方法,做法很简单,但是很好吃。首先准备一下材料:鸡...

炒豌豆要不要焯水

炒豌豆要不要焯水

豌豆是很常见的能作为菜肴的豆类,豌豆营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、叶酸和人体所需的多种维生素和氨基酸,而且不含胆固醇,可以预防心血管疾病、防止脂肪肝的形成,还有健脑、缓衰老的作用,特别适合家里大小一起吃用。作为日常的一种健康食材,你知道怎么样才能更好地保留它的营养和翠绿吗?很多人忽略了这一步,导致...

草莓能冷藏吗

草莓能冷藏吗

草莓能冷藏,但不能放冷冻室,把草莓清洗后,放在陶瓷或者玻璃容器中10分钟左右,将水滤净,再用保鲜膜封上放入冷藏室,但时间不应过长,一般可以保存1-2天,就要尽快吃掉。大家都知道草莓保鲜期短,确实是一种保鲜很困难的水果,这是因为草莓含水量高,组织娇嫩,容易受机械损伤和微生物侵染而腐烂变质,在常温情况下...

豆沙馅怎么做

豆沙馅怎么做

豆沙馅在很多点心中最常用到的馅料,比如豆沙包、豆沙卷、豆沙饼、月饼、汤圆、蛋黄酥等等。豆沙馅的主要原料是红豆,红豆含有丰富的维生素、蛋白质、铁等微量元素。具有美容、清热、降血压、健脾益胃、利尿等功效。那么豆沙馅怎么做呢?提前泡好红豆,红豆一定要泡几个小时才可以做。将泡过的红豆放入高压锅内,加入清水,...

银鱼羹的家常做法

银鱼羹的家常做法

银鱼羹是江苏省泗洪县天岗湖的特色美食,食材取自天岗湖里面的银鱼。做法独特,下面简单介绍下银鱼羹的做法。银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,且易消化吸收,每百克银鱼中含有蛋白质8.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.4克,钙250毫克,磷102毫克,铁0.5毫克,同时还含有维生素B1、B2、尼克酸等...

产妇鸽子汤怎么做

产妇鸽子汤怎么做

鸽子大家都知道吧,鸽子汤是一种营养价值相当高的食物,特别是产妇食用后会起到滋补的作用。那么产妇鸽子汤怎么做呢?首先准备食材:鸽子、枸杞、大枣、桂皮、香叶、葱、姜、食用油、食用盐、料酒。先去市场上买两只鸽子,然后去掉一些羽毛和内脏,放在清水中清洗干净;准备一个砂锅,然后把鸽子放进去,再放一些清水和料酒...