面包主要是用小麦粉加上酵母、鸡蛋制作而成，热量是比较高的，每100克普通面包中含有312大卡的热量。碱水面包指的是德国传统的扭结面包，制作原料很简单，以面粉、水、糖、盐等基础材料制作而成，没有加入其他辅料，所以从营养上来说相对差一点，但是热量也更低，一般常规的碱水面包大约是每100克含有256 大卡热量，因此碱水面包相对于普通面包更健康，热量更低。

普通面包的味道偏甜，质地比较松软，而碱水面包在烤制的时候不会膨胀，一般捏起来硬邦邦的，质地比较硬，吃起来比较咸。

碱水面包在制作时只加很少比例的水，搅拌成的面团较干，所以成型较费劲，面团味咸，不添加奶油，面团经过烘烤后，用烘培碱水浸泡，烘烤后会呈现漂亮的深棕色，表面的的碱水会转变为中性盐，所以碱水面包吃起来会有股淡淡的咸香。