功能饮料经常过量喝对人身体的心脏有刺激作用。饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命虽然能增加人体能量，但中含咖啡因，对人体有亢奋作用，对心脏有刺激作用，因此要注意高血压、心脏病患者最好别喝。

饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用。另外，饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以，有高血压和心脏病的人群最好别喝。
运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。 适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害，但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。 运动饮料不能当水喝。某些含钾、钠等电解质的饮料目的是补充机体大量出汗后电解质平衡，适合运动员饮用。