1、锻炼呼吸控制力：

首先可以采用哼唱的方式来练习，因为练习哼唱的时候，喉头比较放松，有利于打开喉头，很容易找到头腔共鸣，可以通过锻炼呼吸来提高控制力。

2、练习“说”：

除了哼唱，还要多进行“说”的练习，可以有效解决母音训练中的发声问题，因为说话声音是歌唱声音的基础，多练习“说”会有好处。

3、假声训练：

假声训练可以实现声音的均衡与统一，假声训练的时候缺乏张力，要加强真假声的转换能力。

4、掌握气息：

唱泛音的功力在于气息的掌握，要用气息来支持声音，否则声音会没有穿透力和冲击力。

5、找到支撑点：

声音的位置越高，气息的支持点就越低，要找到适合自己的支撑点。

除此之外，还要坚持练习，高泛音有利于统一各声区的音色，还能扩展音域，从而使声音更有穿透力。