小常识 - 爱生活

运动小常识

生活常识340

剧烈运动时和运动后不能大量喝水。进餐后不适宜运动。运动要选择合适的场地，比如公园和体育场。不要在情绪不好的时候运动。选择适合自己的运动量。整理活动必不可少。运动后营养的补充与恢复很重要。运动后不能马上...

生活常识188

雷雨天气尽量不要在室外活动，也要减少室内电器的使用，洪水来临的时候要迅速向山坡、高地、楼房等地势高的地方转移，遇到山洪泥石流不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑，遇到地震时应该快速跑到空旷的室外，等等。...

生活常识212

防溺水小常识6句话是：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救。防溺水小常识一般发生溺水的地点...

生活常识277

夏季饮食小常识分别有，第一，多喝温水，第二，节制冷饮冷食，第三，补充维生素，第四，适量喝粥，第五，补充含钾食物，第六，适量食用苦味食物，第七，多吃熟食，第八，多吃瓜果蔬菜，第九，饮食以清淡为主，第十，...

生活常识202

检查房屋，若是危旧房屋或处于地势低洼的地方，应及时转移。暂停室外活动。检查电路、炉火等设施是否安全，关闭电源总开关。暂停田间劳动，户外人员应到地势高的地方或山洞暂避。室外积水漫入室内时，应立即切断电源...

生活常识303

不要慌张，切忌手忙脚乱挣扎，这样会使体力过早耗尽，身体更快地下沉，应该放松全身，将头部浮出水面，让身体飘浮在水面上，当身体下沉时，可将手掌向下压，当发现周边有人，及时呼救。溺水自救小常识水有浮力，一般...

生活常识254

1、预防森林火灾，人人有责。2、不得在林区内丢烟头、火尾。3、不得在山上烧灰积肥。4、不得在林区烧烤。5、不得在山上玩火。6、不得在森林中放孔明灯。7、不得在林区丢烟头。8、不得在林间烤火取暖。森林防...

生活常识207

一、足部保暖。寒露过后，气温逐渐降低，不宜穿短裤、短袖、凉鞋，以防凉气侵入体内，尤其要注意足部保暖。二、适时添衣。寒露过后，天气变冷，老人、儿童和身体体质较弱的人们需要注意保暖，适时添衣。寒露节气小常...

生活常识165

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日，通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其它有重大纪念意义的周年纪念日，也有些是这个国家守护神的圣人节。各国都要在国庆日举行不同形式的庆祝活动，...

生活常识172

需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中，口罩需单独存放，避免彼此接触，备用口罩建议存放在原包装袋内，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。疫...