要吃 - 爱生活

增肌期为什么要吃大量的碳水

生活常识192

因为增肌运动是抗阻力训练，会消耗大量热量，训练后需要补充能力，而碳水化合物类的食物是我们的主要能量来源，如果碳水摄入少了，能量就会少，为了保持热量平衡人体会分解肌肉来供能，增肌效果就不明显，甚至失败。...

生活常识159

端午节吃蛋一方面是为了图吉利，祈祷一年不生病，另一方面则是改善生活。民间相传吃蛋生心。因为蛋形如心，民间普遍认为吃了鸡蛋就能使心气精神不受亏损。而鸡蛋的营养价值确实也比较的高。端午节为什么要吃鸡蛋传说...

生活常识185

民间相传吃蛋生心，因为蛋形与心像，在民间普遍认为吃了鸡蛋后就能使心气精神不受亏损，避免疾病，所以在端午节吃蛋是为了图吉利，祈祷身体不生病，另一方面则是改善一下饮食质量。为什么端午节要吃鸡蛋端午节又称端...

生活常识231

端午节吃粽子是为了纪念伟大的爱国诗人屈原，表示对屈原的崇敬和怀念。据悉古时候，屈原投江去世后，楚国的老百姓都悲痛万分，老百姓为了屈原的躯体不被鱼吃掉，自发往江中投放粽子喂给鱼虾。久而久之，就形成了端午...

生活常识205

端午节会吃粽子，打糕，煎堆。不同地区的粽子口味各有区别，北方地区喜欢吃甜粽，南方地区喜欢吃咸粽。煎堆是福建地区，端午节家家户户都要吃的美食。打糕是东北延边地区在端午节爱吃的美食。端午节端午节，又称端阳...

生活常识261

因为红魔虾的虾脑营养价值丰富，是最能体现出红魔虾浓虾味的一个部位。在烹饪方面上，红魔虾的虾头是制作汤汁的顶级食材，同时红魔虾还适合刺身、盐烤、油煎、铁板烧等方式制作食用。红魔虾为什么要吃虾脑红魔虾主要...

生活常识358

大暑吃荔枝是福建莆田的习俗，莆田的家家户户在大暑这天会吃荔枝，叫做“过大暑”。大暑节气前后，荔枝成熟，亲友之间常以荔枝作为互赠的礼品。荔枝富含葡萄糖和多种维生素，营养价值高，适...

生活常识171

三伏天的气候高温又潮湿，人体容易感觉湿热难耐，吃羊肉可以一定程度上帮助人体排出汗液，此外，羊肉的营养价值丰富，三伏天吃羊肉，不仅可以感受到羊肉鲜美的味道，而且还有益于人体。三伏天为什么要吃羊肉三伏天的...

生活常识205

立秋吃鸡可以补充人体需要的营养物质。在二十四节气中，不同的节气、不同的地域，风俗习惯有所不同，南方立秋时，雨水较多，湿气较重，鸡肉可以补充人体需要的营养来应对潮湿天气，所以吃鸡是很好的选择。立秋为什么...

生活常识269

因为立秋在民间素有“贴秋膘”一说，流行在立秋以悬秤称人，将体重与立夏时对比。瘦了需要“补”，补的办法即为“贴秋膘”，吃味厚的美食...