男士体重标准计算公式：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，假如一个男性的身高为170cm，那么其标准体重为（170（cm）-80）×70﹪=63（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。如果超过标准体重50%以上，则为重度肥胖，超过这个体重标准的人需要及时减肥，以免身体健康受损。

女士体重标准计算公式：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，假如一个女性的身高为165cm，那么其标准体重为（165（cm）-70）×60﹪=57（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。如果超过标准体重50%以上，则为重度肥胖，超过这个体重标准的人需要及时减肥，以免身体健康受损。

一般标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪-20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖。