艾灸贴是艾灸的一种，艾灸的部位有很多，每个部位对应的功效不一样。因此，贴艾灸贴之前可以根据自己的身体状况进行，那么艾灸贴真的那么有效吗？

贴艾灸贴可以增强人免疫力，可以贴在肚脐上，肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快，或者用艾条直接灸，就是将点燃的艾条悬在肚脐的上方约1厘米左右，以觉得有温热的感觉为度，不可太热，每次灸15-30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程,全年可不定时灸3-5个疗程，秋冬季施灸效果更佳，因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

艾灸贴主要是针对于体内湿寒，湿气比较重的人人群，主要原料是从艾草提炼出来的艾绒，可以祛除寒气、防病保健的功效，对身体很有帮助。