少食多餐建议一天5餐。第一餐在起床后的六点至七点，第二餐在上午的九点至十点，第三餐在中午十二点至一点，第四餐在下午的四点至五点，第五餐在在晚上的七点至八点。因为间隔时间较短，每顿用餐的用量建议六分饱。
少食多餐不仅是指每次用餐的食量减少，还要注意减少高热量、高脂肪的食物摄入，注意荤素搭配、营养均衡。
少食多餐是一种较为健康的饮食习惯，日常还要注意结合多喝水，多运动，身体素质才会变得更好。
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公路局和交通局的区别主要体现在职能、属性及隶属机构等方面。一、职能1、公路局的职能是负责相关地区公路的交通规费、征稽管理、规划建设与保养维护等。目前正处在事业单位改革中，国内正在推行管养分离，即管理和养护分离，养护实行企业化运作。2、交通局的职能主要是负责公路、水运港口及航道、地方铁路的运输行业管理...
可以利用第三方软件进行查询，具体操作方法如下：1、首先在手机上打开支付宝APP并进入首页。2、接着在首页点击更多，然后在更多的便民服务下点击我的快递。3、接着点击输入框，然后在输入框中输入快递单号，就会自动给出所属快递公司，明确知道自动列出的快递公司不对，可以点击切换快递公司完成切换，最后点查询。4...
鸡蛋营养丰富，是人们的日常必备家常食材，那么有时候鸡蛋里会混有受精蛋，特别是散养的土鸡蛋，更容易发生这种情况，那么怎么鉴别受精蛋呢？一般可以通过以下四个方法鉴别受精蛋：方法一：受精的鸡蛋胚盘大，呈现白色，可以用照蛋灯来识别，如果在灯光照射下，蛋中有不透光的黑色斑点，则已经受精。方法二：如果打开鸡蛋后...
最近，“先谋生，再谋爱”这句话比较火，很多人不知道它是什么意思，接下来给大家详细说一下。“先谋生再谋爱”这句话主要是说给男人听，作为一个男人，一定要有赚钱的能力，在没有这个能力的时候，一定要加倍努力，这样，以后的日子才好过。当然，如果有一个人愿意一直陪着你，那是非常幸运的，一定不能辜负了那个人。婚姻...
手机微信现在可以共享实时位置，这个比较方便定位最新位置，不过共享实时位置也是可以修改的。修改共享实时位置的操作方法：1、打开手机，点击微信APP进入微信主页面。2、在微信的聊天页面中寻找好友或者是群聊，点击发送信息。3、然后点击屏幕右下角的“加号”选项，此时会弹出多个选项，然后点击“位置”选项。4、...
波尔多液自从法国教授米拉德研究发现以来，至今已有100多年历史，长期以来，波尔多液在国内外已广泛地防治果树、蔬菜、园林、花卉上多种病害，那么你知道波尔多液的正确配制方法吗？波尔多液的成分和作用机理：波尔多液是用硫酸铜和石灰乳配制成的胶状悬浮药液，颜色为天蓝色，属于无机铜杀菌剂，碱性，有效成分为碱式硫...
很多男孩子在谈恋爱，却不能够完全享受恋爱的美好。要知道让她依赖你的一大办法就是：了解她的需求并且在她提出前做好了准备，谈恋爱是一门艺术，故恋爱技巧是一个很重要的东西。那么怎么谈恋爱呢？1、会表现自己两个不认识的人进行一段沟通之后，就可以让对方在短时间内对你做一个简单的了解。谈恋爱也一样，你就要尽可能...
随着经济全球化的程度加深，各个国家之间联系越来越频繁，文化之间的碰撞也更加深入，不同文化相互交融。现在很多的人喜欢用竖中指表达鄙视、挑衅等，竖中指的来历是什么呢？“竖中指”最早出现在英法百年战争末期，英国和法国的“七年战争”中，英国军队的弓箭手对法国军队造成了巨大的打击，法军损失惨重。法国统帅下令凡...
相信大家对于《西游记》并不陌生，同时也是儿时的回忆，一直以来都受到人们的青睐，很多小朋友也比较喜欢看《西游记》，但是对于《西游记》的来源很多人还不是很了解，下面就简单介绍一下。唐代佛学大师玄奘，为了弄清佛教的根本，决定到佛教圣地去取经，公元627年唐僧离开长安西行，在途中他曾迷失方向，他以惊人的顽强...
女生170cm标准体重是60.5kg，正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。瘦弱：女生170cm瘦弱体质范围：小于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。偏瘦：女生170cm偏瘦体质范围：小于54.45kg，大于48.4kg，平时注意加强营养，经常锻炼身体。正常：女生170cm标...
现实生活中有着许多的词语，代表着不同的意思，正确理解这些词的意思才能准确掌握对方要表达的意思。比如经常使用的杠把子以及扛把子，这个看起来似乎非常相似。那么，扛把子和杠把子区别有吗?杠在汉语中的意思是指较粗的棍子，体操器械，粗直的线或者是一定的标准。而“扛”则是指用肩膀承担重物，或者是支撑以及忍耐。扛...
打开语音助手的方法\步骤：一、IOS系统手机（苹果手机）语音助手的打开方法：1、按住主屏幕按钮；2、接上电源时只要对iPhone说“Hey Siri”即可与Siri对话；3、长按耳机控制键。4、启动Siri以后，麦克风图标正上方会有一句提示语“您好，请问需要什么帮助？”此时可以说出指令，第二次说出指...
Twitter是一款聊天软件，类似腾讯QQ、微信、陌陌等工具，一般使用时需要注册，不过很多人不知道怎么注册，接下来给大家详细说一下twitter的注册方法。首先在浏览器中输入网址：https:// twitt er.com/打开Twitter主页，填写完用户名、电子邮箱和密码后点击注册，接着转到注册...
以华为P40，EMUI10.1.0系统，钉钉6.0.3版本为例，钉钉在线课堂查看回放的具体方法如下：1、首先打开钉钉，在消息页面找到自己的班级并点击进入；2、进入后点击右上角的三个点，进入设置页面；3、最后点击“直播回放”选项即可，每一期都会有标题和分类，帮助学生快速定位自己需要巩固的知识点。需要注...
以联想小新Pro 14，win10系统为例，具体的操作步骤如下：1、打开属性：首先，在电脑主界面中右键单击“此电脑”应用，并选择“属性”选项。2、点击设备管理器：随后，进入到属性界面中点击左侧栏的“设备管理器”选项。3、点击摄像头：页面跳转后，点击“网络摄像头”或“照相机”选项。4、点击属性：右键单...
对于婚姻，长期来一直有“围城外的人想进去，围城内的人想出来”，甚至是“婚姻是爱情的坟墓”的说法。其实婚姻是要学会经营的，只有这样婚姻才会更加的持久，那么如何经营婚姻呢？经营婚姻首先要用心，这样才能换来彼此之间的真心，然后再学会经营，讲究策略，这样的爱情才更持久。用心是用真心、诚心和爱心，用真心真意才...
不管是在生活中还是工作里，都会用到长度单位，网友们经常被这方面所困扰吧，有很多人对其中的转换不太了解，比如公分与厘米，不少人问到这么一个问题1公分多长?众所周知，厘米是一个长度计量单位，是一米中的1%，长度单位英文符号缩写叫做cm，其中一厘米等于1%米，一厘米等于10毫米等于0.1分米，0.01米，...
消防队电话号码是多少？中国大陆消防报警电话是119。为了避免消防电话用“0”号开头与其他通讯服务相互影响。火灾、危险化学品泄漏、道路交通事故、地震、建筑坍塌、重大安全生产事故、空难、爆炸及恐怖事件和群众遇险事件等事件具有突发特点，为保证通讯畅通无阻，应将其并入“11”号开头的特别服务中去。“119”...
12358是物价局的价格监督投诉举报电话，它的受理范围是非常广泛的，而且还是全国统一的价格举报电话，这个电话号码资源是国家所有的，各级价格主管部门也都有对该号资源的管理。价格举报是物价监督检查工作的重要组成部分，为更好地帮助群众和社会多方面对价格政策的了解，进一步拓宽群众举报价格违法行为的渠道，方便...
新风系统的作用：新风系统是指通过专用的设备将室外的新鲜空气经过过滤后送到室内，又在同一时间通过专用设备把室内污浊空气排到室外，达到系统平衡的同时也对房间进行了空气的置换，使一个密闭的空间实现科学的空气对流，相当于给房间增加了一个呼吸系统，新风系统又分为单向和双向两种，单向流不能同时通过机械送风或者排...
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