补水和保湿的晚上和早上都可以用，使用后的效果是比较好的，因为补水就是给皮肤细胞补充水分，而保湿就是锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足，对皮肤不仅没有任何的伤害，而且对皮肤的帮助是比较大的，所以白天和晚上都可以使用。

补水是直接给皮肤细胞补充所需的水分，不仅能够滋润皮肤表层，还能深入与皮肤与渴水细胞紧密结合。保湿是防止皮肤表面水分流失，皮肤表面水分流失，皮肤内的水分则会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环造成了即便补水也皮肤干燥的现象，保湿就是在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足。

其实效果都是有目共睹的，皮肤始终保持有水分，这样皮肤就不会干燥，皮肤永远水嫩嫩的，使用后对皮肤的帮助是比较明显的。同时，皮肤晚上和早上都需要补水，所以补水和保湿晚上和早上都可以使用，根据个人皮肤情况进行合理搭配使用比较好。