海带隔夜是不能吃的。海带生长在海里，其中含有大量的硝酸盐，如果放置隔夜一晚，空气中的细菌会进入到海带里，和硝酸盐产生一系列反应，产生大量亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体是有害的。
海带是一款营养价值极高的食材，含有丰富的粗纤维、糖类以及碘、钙、磷、铁、钴、氟等十多种矿物元素。
但是食用海带一定要尽量当天内食用完，不要把海带放置隔夜第二天食用，这样会对身体造成不利的影响。
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