800千卡相当于正常两餐饭的食物，每100克米饭大约116 大卡，每小碗饭大概200多卡，猪肉每100克是300多卡，蔬菜每100克只有20大卡左右。同时800卡路里也相当于35包消化饼。
正常成年人轻身体活动者，一天需要的能量大概为男性2200大卡，女性1800大卡。过多或者过少都不是很健康。
想减少卡路里的摄入可以每餐只吃七、八分饱，放慢进食的速度，吃一口，多嚼一会，再咽下，并在可吃可不吃的时候停止进食。
每天摄入的卡路里不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况。
扫描二维码推送至手机访问。
声明：本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。
1、不要破坏环境，不随地吐痰，生活垃圾分好类，放进垃圾桶，不随地大小便。2、在出行方面。为了减少二氧化碳的排放，减轻地球的压力，出行选择骑单车或者坐公交车都是非常不错的方式，尽量避免开私家车。3、保护好森林。积极为人们的植树造林事业做出贡献，制止人们的乱砍滥伐行为。不浪费纸张，必要的时候，可以双面使...
卫生间面盆有种按压式的弹簧塞，这种设计很方便也很普遍。有时候这种洗脸盆塞按压后会弹不上来的，遇到这种情况可以尝试如下解决办法：1、倒入一点肥皂水，等待5分钟润滑一下，一抖一抖的高频次低幅度地按弹簧塞。2、可以在不同的角度用螺丝刀等接触面比较小的硬物敲下去。3、用吸盘吸住洗手台的塞子使劲一拽就出来了。...
利群指的是利群香烟，一般可通过制造工艺、防伪标志、商标纸印刷工艺、条形码印刷工艺、烟丝色泽及配方结构等五个方面来分辨真假。1、看透明纸、拉线头制造工艺真品利群(新版)均是采用GDX2包装机组生产的，具有透明纸烫封平整、手感光滑、透明度高，拉线头形状规则的特征；而假冒伪劣卷烟产品多是采用手工包装，所以...
可以利用第三方软件进行查询，具体操作方法如下：1、首先在手机上打开支付宝APP并进入首页。2、接着在首页点击更多，然后在更多的便民服务下点击我的快递。3、接着点击输入框，然后在输入框中输入快递单号，就会自动给出所属快递公司，明确知道自动列出的快递公司不对，可以点击切换快递公司完成切换，最后点查询。4...
1、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高，如果添加其它谷物，原...
平常很多人带家里的小女孩出门玩的时候，如果遇到了熟人会给别人介绍说这是我的侄女或者介绍这是我的外甥女儿，那么到底侄女跟外甥女有什么不一样，它们的区别是什么呢?侄女儿指的就是跟自己同一个姓的，是本人的哥哥、弟弟家的女儿，或者是堂兄弟家的女儿也可以称为侄女儿。还有一种情况也可以称呼为侄女，那就是朋友的女...
四季对应的月份：1、春季：3、4、5月份，春季是四季中的第一个季节，一般把冬季以后五天的平均气温稳定升高10度时进入春季。2、夏季：6、7、8月份，夏季是一年的第二个季节，这时气候炎热，阳光照射丰富，西北地区气候多为干燥，东南部高温多雨。3、秋季：9、10、11月份，秋季是一年的第三个季节，进入秋季...
QQ情侣空间是专为情侣们提供的互动玩法，不但情侣双方可以互动，还能跟好友PK恩爱值，但是有的人比较低调，不想让别人看到自己的情侣空间，就可以通过以下方法隐藏：1、打开手机QQ，点击左上角的头像进入个人资料面板；2、然后点击进入自己的空间；3、接着点击进入“情侣空间”；4、点击右下角的“我们”，然后点...
手机短信中心号码就相当于一个手机的服务器，如果短信中心号码是错误的那么手机短消息将无法发送成功，并且每个地区有着不一样的手机短信中心号码，那么手机短信中心号码怎么设置呢？1、短信页面下设置首先进入手机的“短信”查看页面；接着找到短信“设置”进入，在设置页面下找到“设置SIM卡的短信中心号码”或“短信...
集合概念和非集合概念这类的逻辑概念词汇在生活中很难用到，但在考研或是学术文章中会经常看到此类的专用名词，如果对这两个词汇所代表的意义不明白，那么也就很难了解文章所要表达的真实意思是什么了，那么集合概念和非集合概念是一样的吗?对于集合概念和非集合概念的区别，可以用加字的方法来判断整体意思是否有变化，可...
使用公勺公筷，主要是为了减少口口间接接触的机会，减少口口间接传播的风险，防范和减少交叉感染及食源性疾病传播，切断传染病“口口相传”的传播途径。如果不使用公勺公筷，一方面，会把自身口鼻腔携带的细菌通过筷子传到菜上，另一方面，也会导致不同菜品本身所携带细菌出现交叉污染。使用公勺公筷有两方面好处：一是干净...
潘姓是一个汉字姓氏，在《百家姓》中排名第43位，属于超级大姓系列，人口约八百万，占全国人口总数0.48%。不过人们对于潘姓的来源不是很清楚，接下啦给大家详细说一下。1、出自姬姓，是黃帝的后代。周文王姬昌第十五子毕公高在西周初年被封在毕，建立毕國。毕公高封其子季孙于潘，附庸于毕国。其地在今陕西省北部，...
苹果手机（以iPhone11，IOS13系统为例）日历不显示节假日是因为显示节假日，会导致显示界面过于复杂、凌乱，影响视觉观感。苹果手机（以iPhone11，IOS13系统为例）日历显示节假日的方法有两种，具体所下所示：方法一：首先打开苹果手机，然后点击手机桌面上的“设置”进入，下拉屏幕，接着找到“...
蜗牛的特点：蜗牛是世界上牙齿最多的动物。虽然它的嘴大小和针尖差不多，但是却有26000多颗牙齿。蜗牛的本领：蜗牛爬行时负重的重量可以是自身重量的4—15倍，蜗牛具有很高的食用和药用价值。蜗牛是牙齿最多的动物，但它们的牙齿并不是“立体牙”。尽管拥有数万颗牙齿，但它们无法咀嚼食物。这是因为它们用齿舌——...
如果想要洗掉中性笔油的话，可以根据下面的方法进行解决处理：1、想要洗掉中性笔油的话，可以滴点洗洁精搓洗染色部位然后再用清水冲洗干净就可以了。2、也可以借用一点的2%左右的高锰酸钾水或用白醋进行清洗，之后用清水冲洗干净就可以了。3、还可以在油墨印上面滴一些风油精后揉搓几下，笔迹印就会明显变淡。4、水洗...
1、要建立完善的森林防火组织机构，加强森林防火宣传工作，同时建立健全各种森林防火制度，明确责任分工，从而使各种制度得到贯彻落实。2、要加强科学技术的支持，科学技术可以帮助我们更好地管理森林资源以及监测森林火灾现象的发生，从而防患于未然。3、建立视频监控系统、智能预警系统等预防系统，实现森林防火的智能...
漠河是中国最北的地方，它是在黑龙江大兴安岭。这个地方是中国最靠近北极的地方天气比较寒冷，即使是在8月份也可以迎来降雪。一年当中最冷的时候，能达到零下几十度。同时，有很多人到这个地方来看极光。那么漠河什么时候可以看到极光?极光其实是一种自然的现象，它源自磁场，产生的原因相对比较复杂。它是一种极其罕见的...
最近，“不是山谷”这个词语比较火，很多人不知道它是什么意思，下面给大家具体说一下。不是山谷就是不是要找的人的意思，多用于情侣分手的时候用。现在的网络词汇比较多，它们的意思有时候确实让人难以读懂，只要结合他们说话的语境或者情景才可以了解这些网络词语的真正意思。对于不是山谷这个词汇，估计很多人第一眼看到...
代购，释义为代理购买。通俗意思就是找人帮忙购买需要的商品，原因可以是在所在地区买不到这件商品，可以是所在区域里这件商品的价格比其他地区的贵，也可以是为了节省个人时间成本，请人帮忙买好送货上门。帮人从香港，澳门，台湾，甚至美国，日本，法国，韩国购买商品，然后通过快递发货或者直接携带回来，又或者从国内携...
“诚信”一直以来都是中华民族的传统美德，生活的方方面面，都要求大家得讲诚信，也就是所谓的人品要好。而对于公务员考试和事业单位考试来说，由于其使命就是为人民服务，因而诚信更是不可缺失的，因此公考就有一个关于诚信档案问题，那么被记入诚信档案有什么影响呢？1、公务员考生：一般而言，考生在省考或者国考中有不...
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
5221 浏览生活常识
2483 浏览生活常识
2426 浏览生活常识
1562 浏览生活常识
1400 浏览生活常识