宁波市现有6个区：海曙区、江东区、江北区为老三区，镇海区、北仑区为新二区，再加上由鄞县改建的鄞州区。宁波市区也叫老三区，是海曙、江东、江北这三区，现在鄞州区的一部分也属于市区。镇海，北仑两区，以及鄞州区的大部分属于郊区。

宁波区域划分

宁波市陆域总面积9816平方公里，其中市区面积为3730平方公里。全市海域总面积为8355.8平方公里，岸线总长为1594.4公里，约占全省海岸线的24%。

宁波市下辖6个区、2个县、2个县级市、75个镇、10个乡、69个街道、704个社区和2519个村。

宁波全市共有大小岛屿614个，面积255.9平方公里。