当前位置:首页 > 生活 > 生活常识 > 正文内容

运动员补充能量的零食

运动员补充能量可以吃,牛肉干,巧克力,坚果棒,运动饮料,还有果脯等等这些。平时运动就会消耗大量的体力,消耗体力的同时可以吃这些快速补充营养能量。

补充能量

运动员补充能量的零食

人体热量消耗太大会感到疲劳,所以应该多吃富含蛋白质的东西,比如说,豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。

碱性食物含有丰富蛋白质与维生素,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除。

像小麦,杏仁,杏子,燕麦,西兰花,糙米,芝麻,菠菜等等这些也可以快速补充能量。

扫描二维码推送至手机访问。

声明:本网页内容来源互联网,旨在传播知识,不代表本站立场,若有侵权等问题请及时与本网联系,本站将在第一时间删除处理。

本文链接:https://www.ilovemychina.cn/p/64581.html

相关文章

如何实现中国梦

如何实现中国梦

中国梦放大是国家的伟大梦想,放小是个人的远大梦想,把个人小小的梦想汇集在一起就是伟大的中国梦,那么如何实现中国梦呢?1、首先必须要有一个属于自己的梦想,这个梦想可以很简单、很现实,也可以很宏大、很遥远,必须在心中种下一点希望的种子,无论最终是否能够开花结果,要坚信,得到的远比付出的充实。2、朝着梦想...

低碳生活建议十条有哪些

低碳生活建议十条有哪些

1、随手关灯、插座、水龙头等,以免出现浪费的现象。2、少用一些一次性用品,例如:一次性纸杯、一次性塑料袋等。3、尽量选择绿色出行,例如:地铁、公交、自行车等。4、使用纸张时尽量做到两面都使用到。5、生活中多种一些对环境有利的花草树木。6、使用大功率电器时尽量做到低能耗,例如:空调开低碳模式、冰箱使用...

四川的特色有哪些

四川的特色有哪些

四川位于我国西南地区,地貌差异大,地形复杂,由山地、丘陵、平原组成,总面积48平方千米,是年轻潮流聚集地,那么四川有哪些特色呢?1、川剧:川剧脸谱是川剧表演艺术中重要的组成部分,是历代川剧艺人共同创造并传承下来的艺术瑰宝,是中国戏曲宝库中优秀的传统戏剧。。2、川菜:川菜作为我国四大菜系之一,流传至今...

甄士隐和贾雨村的寓意是什么

甄士隐和贾雨村的寓意是什么

相信很多网友都看过古代四大名著,尤其是其中最为经典的作品《红楼梦》,更是让无数专家学者以及普通读者为之倾倒。在《红楼梦》中,出现了很多有鲜明特征的故事人物,而且有些人物的人名中,也包含了作者的内心想法,就比如今天要讲的甄士隐和贾雨村,那么甄士隐和贾雨村的寓意分别是什么呢?甄士隐在小说的第一回就出现了...

大熊猫有哪些价值

大熊猫有哪些价值

近几年我国大熊猫热度非常高,大家只知道大熊猫是国宝,可是你知道它为什么被称为国宝?有什么价值吗?简单概括一下就是:大熊猫中国独有,数量稀少,濒临灭绝,非常可爱。还有一个重要的原因,大熊猫的地位,已经被政治化了,世界各个主要国家,差不多都能看见大熊猫的身影,大熊猫已经成为中国与外国人民友谊的见证。大熊...

内心冷漠的人都具备什么特征

内心冷漠的人都具备什么特征

内心冷漠才是真的可怕,内心的冷漠更加的难以察觉,大家更不容易了解到内心冷漠者的心理。那么对于内心冷漠人的特征表现在什么地方呢?冷漠就是“面无表情、很冷、不爱说话、不懂关心别人,不懂怎么样去爱别人、对什么都不在乎的感觉”,真正的性格上的冷漠,我觉得应该像自己在内心给自己设了一道门,锁上一把锁,不让别人...

支付宝如何给手机充话费(图文)

支付宝如何给手机充话费(图文)

▷ 查看视频 在手机上选中“支付宝”,并点击进入在支付宝界面,选中“充值中心”,并点击进入填写要充值的手机号码选中“20元”,并点击选中“立即付款”,并点击填写支付宝的“支付密码”付款成功...

西欧庄园的特点

西欧庄园的特点

西欧庄园的特点:1、西欧庄园一般是一村一庄,但是也有一些大的庄园可以包括几个村庄,当然有些小庄园也只有一个村庄的一部分。2、西欧庄园土地一般分为领主自营地和农民份地,有的也可是部分的自由地。3、西欧农民份地由分散各地、相互交错的条田组成,耕作时各地条田统一轮流进行。4、西欧庄园上还有供集体使用的牧场...

爱因斯坦三个预言

爱因斯坦三个预言

1、黑洞:爱因斯坦在1915年提出广义相对论引力场方程后,次年德国科学家史瓦西,得到了方程的第一个限制性解——史瓦西解,该解描述的正是黑洞,黑洞引力大到连光都无法逃离,黑洞是现代广义相对论中,存在于宇宙空间中的一种天体。黑洞的引力极其强大,使得视界内的逃逸速度大于光速。故而,“黑洞是时空曲率大到光都...

器官捐献有没有补偿

器官捐献有没有补偿

当生命不可挽救时,自愿、无偿捐献器官,让生命以另外一种方式延续,正在成为越来越多人的选择。很多人不知道器官捐献有没有补偿,下面给大家具体说一下。器官捐献有补偿,只是给予一定的人道救助经济补偿,比如住院医疗费用的减免、捐赠者家庭的医疗保险、困难救助、学费优惠、税收减免,包括殓葬费用等都可以纳入考虑。因...

礼贤下士是什么意思

礼贤下士是什么意思

礼贤下士的意思,一般指的是对贤者以礼相待;对学者非常尊敬,属于褒义词。一般用来指帝王或大臣降低自己的身份,敬重和结交那些有才德的人,使其为自己效劳。泛指地位高的人降低自己的身份,用非常尊重和礼貌的方式来对待地位比自己低但非常有才华的人,使之为己效劳,此方法一度成为招贤纳士的良方。贤:指贤士,有美德、...

怎么抽烟

怎么抽烟

吸烟是一种非常常见的行为,人们抽烟的方式多种多样,那么,怎么抽烟才比较正确呢?一起来探索下这个问题吧。人们在吸烟之前,最好先补充足够的水分,烟中含有大量的焦油,对人的身体有害,而水便是焦油的天然克星。因此,吸烟之前补充水分,可以减少烟中的焦油造成的伤害。记住湿烟是不能够吸的。这样会让烟对人体的癌机率...

集合概念和非集合概念

集合概念和非集合概念

集合概念和非集合概念这类的逻辑概念词汇在生活中很难用到,但在考研或是学术文章中会经常看到此类的专用名词,如果对这两个词汇所代表的意义不明白,那么也就很难了解文章所要表达的真实意思是什么了,那么集合概念和非集合概念是一样的吗?对于集合概念和非集合概念的区别,可以用加字的方法来判断整体意思是否有变化,可...

怎么把视频保存到手机相册

怎么把视频保存到手机相册

以华为P40,EMUI10系统为例,把视频保存到手机相册的方法有:方法一:1、首先找到想要保存到手机相册的视频,然后点击视频右上角的分享图标。2、进入到分享界面后,点击“复制链接”。3、然后打开微信,在搜索框中输入“红薯库”,找到后并点击进入。4、进入到“红薯库”小程序界面后,把复制的链接粘贴在输入...

为什么苹果手机日历不显示节假日

为什么苹果手机日历不显示节假日

苹果手机(以iPhone11,IOS13系统为例)日历不显示节假日是因为显示节假日,会导致显示界面过于复杂、凌乱,影响视觉观感。苹果手机(以iPhone11,IOS13系统为例)日历显示节假日的方法有两种,具体所下所示:方法一:首先打开苹果手机,然后点击手机桌面上的“设置”进入,下拉屏幕,接着找到“...

怎样把旧手机的微信转到新手机上

怎样把旧手机的微信转到新手机上

以版本号7.0.19的微信为例,把旧手机的微信转到新手机上有两种方法,一种是将旧手机的微信记录迁移至新手机上;另一种是先把旧手机的微信记录备份至电脑中,再从电脑端把微信记录恢复至新手机。具体方法如下:方法一、1、在旧手机中打开微信,点击右下角的“我”,进入到个人界面;2、点击个人界面下方的“设置”,...

野外求生方法

野外求生方法

1、野外求生获取食物的途径主要有两种,一种是捕捉野生动物,一种是采集野生植物。捕捉动物的话需要了解动物的生活习性,然后通过陷阱或者武器等进行猎捕,要有专业的知识和长时间的训练才能掌握。采集野生植物更加方便一些,但是一定要熟知哪些植物是可食用的以及正确的食用方法,对于不了解的植物不要轻易尝试,野外很多...

恐龙化石怎么形成的

恐龙化石怎么形成的

恐龙化石形成的原因:恐龙经历类似地震、山洪等重大灾难,没能及时逃脱就被泥沙或者其他沉积物给掩埋了。恐龙被完全包裹起来,隔绝氧气,在土里保存了很长很长的时间,这样就形成了恐龙化石。但是,恐龙身上真正成为化石的部位其实并不多,一般来说,能成为化石的都是一些坚硬的部分,比如说,像恐龙的骨骼、牙齿等。而恐龙...

的和得的区别

的和得的区别

的和得的区别:“的”和“得”它们主要的区别就是用法不同,名词前面用的是白勺“的”;而形容词后面用的是双人“得”,不过当作助词的话发音都是一样的。“的”前面的词语一般用来修饰、限制“的”后面的事物,说明“的”后面的事物怎么样。结构形式一般为:修饰、限制的词语+的+名词。“得”后面的词语一般用来补充说明...

华东华南华西华北是按照什么划分的

华东华南华西华北是按照什么划分的

中国地大物博,地理区域非常的大,目前分为七大地理区,分别是西北地区、华北地区、东北地区、西南地区、华中地区、华东地区、华南地区。可是很多人不知道华东华南华西华北是按什么划分的,下面给大家具体说一下。华东华南华西华北是按自然地理划分的,根据区域内的特点划分为华东、华南、华西、华北,以便进行地理、气候、...