平躺睡不可以改善驼背，因为驼背多数为脊柱结构发生改变，平躺不能使脊柱结构恢复正常水平，只能放松肌肉，使驼背患者感到背部疼痛症状减轻。因此，不能依赖平躺矫正驼背。

驼背的危害

驼背会使背部肌肉持续紧张痉挛，即使按摩治疗和热敷治疗后也只是短暂性的缓解，长此以往会产生背部劳损性的疼痛症状，而且会随脊柱的变形加重，疼痛症状也会持续加重。

驼背是脊柱的变形，因此脊柱的活动范围会明显受限，驼背的病人不容易完成日常工作和生活。

驼背会导致椎体的楔形改变，严重者会压迫神经根和脊髓神经，导致持续性的放射性疼痛。