防止脱发要：养成良好的饮食和作息习惯，保持放松的心情。脱发可能是营养不良引起，也可能是长期作息不规律、长期熬夜导致的，压力过大也会引起脱发。

怎样防止脱发

脱发是指头发脱落的现象，病理性脱发是头发异常或过度的脱落，造成脱发的原因有很多。

病理性脱发要治疗基础疾病，在身体康复后，头发会重新长出，平时也要注意加强营养。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，毛发会不断处于动态平衡，能一直维持正常数量。