秋天穿衣建议穿保暖一点。建议根据周围的环境来调整自己的衣物，如果早上的温度和晚上的温度相差较大，温度下降明显，建议多添衣物。而且秋天天气比较干燥，建议做好皮肤的保湿工作。

秋天穿衣要保暖还是凉一点

从立秋起便进入秋季了，进入秋季意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少。

秋天季节，在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。

秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。