长相比实际年龄小的原因有很多。有一些是心理因素导致，一般心智不成熟，往往在相貌上会显示出些许稚嫩。也有可能与生活习惯相关，在日常生活之中保持充足的睡眠时间和质量，再加以适当的运动，也会让人显得年轻一些的。还有可能与遗传因素相关等。

容貌焦虑出现的原因

自卑心理：人的自卑心理会认为自己不够资格去拥有，从而对自己的容貌不自信，并且认为别人的脸才是好看。

心理暗示：在自我上，不断暗示自己长得很丑，从而限制自己的行动。而在外部暗示里，我们也常常都会听到某些人因为容貌好看而获得很多好处等。

审美单调：现代社会的美丽多少有些许固化，现代社会普遍流行的审美偏向白瘦幼，人们的审美也大多是这个标准，大家的审美观越来越单一。