元宵节早上吃汤圆或元宵。由于地理差异和饮食文化的不同，南方地区的人民和北方地区的人民有着不同的饮食习惯，在元宵节早上，南方地区的人民会吃汤圆，北方地区的人民会吃元宵。

元宵节的习俗

元宵节是我国的传统节日之一，也是家人团聚的日子，在元宵节的晚上，家人们会聚在一起吃团圆饭，团圆饭的菜色丰富，有鸡肉、鸭肉、猪肉等。

赏花灯是元宵节的习俗之一，晚饭过后，一家老小会相伴去街上赏花灯，一整条街都悬挂着五颜六色的花灯，具有极高的观赏性。

猜灯谜也是元宵节的习俗，在每个花灯的底下，都附着一张小纸条，纸条上写着各式各样的灯谜，有兴趣的人们可以参与灯谜的竞猜。