以苹果11，iOS14.2系统为例，具体的操作方法如下：

1、首先在手机桌面找到并打开应用商店，在弹出来的界面中找到应用的搜索栏。

2、点击搜索栏选项，然后在搜索栏内输入想要降回旧版本app的名字。

3、点击右侧的搜索按钮，等待一段时间后界面就会显示出搜索结果。

4、点击进入搜索结果，找到并选择需要降回旧版本的app，然后在弹出来的界面中找到历史版本选项。

5、点击历史版本选项右侧的查看全部选项，就可以看到app更新之前的旧版本。

6、选择想降回的具体版本，然后点击历史版本界面下方的下载此版本选项，等待一段时间应用就会自动下载完成，最后再点击应用右侧的安装按钮即可。

需要注意的是，该答案适用于苹果大部分型号的手机。