以iPhone11，iOS13系统为例，苹果手机发烫的原因如下：

1、手机上运行的APP过多，容易导致手机容量消耗大而发烫以及卡顿；

2、手机上运行APP的时间过久，使手机主板持续工作而发烫；

3、手机上运行了高耗能的APP，使手机CPU持续高负荷，导致手机高温发烫；

4、手机同一时间内大量下载APP程序，导致手机高负荷工作而发烫；

5、一边充电一边玩手机，手机电池状态呈一边输入一边输出，这不仅会导致手机发烫，还会消耗手机电池，使电池性能下降；

6、长时间持续地在使用手机，比如不停地在运行大容量的游戏APP，导致手机从未休息持续工作而发烫。

解决苹果手机发烫的方法如下：

1、关闭手机在后台不使用的APP；

2、避免持续不断地使用手机，让手机休息；

3、避免手机在充电时运行大容量的APP，如手机在充电时玩游戏、看电影、打电话；

4、避免长时间运行大容量的APP；

5、避免使用不透气的手机壳，这样容易使手机不散热，导致手机持续发烫；

6、将手机放置到有冷气的地方，让手机降温。

该答案适用于苹果大部分手机型号。