方法第44页 - 爱生活

轻断食5+2的具体方法

生活常识225

轻断食5+2的具体方法是：一周7天的时间内选择2天轻食，其余5天正常饮食，轻食的两天可以是连续的两天，也可以是不连续的，具体看身体的接收程度，需要注意的是，轻食不是断食，而是控制热量的摄入。轻断食5+...

生活常识212

发展速度素质的方法是最快的动作练习、往返跑等。速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、动作速度、移动速度3个方面，可以通过后天的训练得到提高。发展速度素质的方法是反应速度是指人体对各种信号刺激快...

生活常识217

降噪音的好方法有密闭声源、加强绿化、设置隔音设施、佩戴耳塞、使用低噪音生产设备等。降噪音的方法主要从三个方面入手，一是声源处减弱噪音，二是在声音传播过程中减弱噪音，三是在人耳处减弱噪音。降噪音的好方法...

生活常识272

测焦距的方法有平行光聚焦法、平行光线法、十倍焦距法、二倍焦距法、焦点不成像法等。测焦距时使用的方法不同，需要借助的工具有所区别，不过，无论是哪一种方式，都需要用到凸透镜。测焦距的方法平行光聚焦法需要凸...

生活常识144

压制灭火法是灭火的基本方法。抑制灭火法是使灭火剂参与燃烧反应，使燃烧过程中产生的游离基消失，而形成稳定分子或低活性的游离基，使燃烧反应停止。如干粉灭火剂灭气体火灾。压制灭火法是灭火的基本方法吗灭火的基...

生活常识158

冬季防静电的方法：出门前洗手，或者把手放墙上抹一下去除静电。尽量不穿化纤的衣服，穿全棉的内衣。为避免静电击打，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先触碰门把、床栏等消除静电，再用手触及。尽量选用高保湿的...

生活常识207

成熟的南瓜放在通风干燥处保存，可以存放1年左右。未成熟的南瓜存放在阴凉处，可以放置1-2个月。如果放置于冰箱冷藏室，则可存放2-3个月。已经切开的南瓜放在低温、阴凉、干燥处保存，可以存放3-5天。放在...

生活常识181

探索个人技能的方法有内省探索、交际探索、实践探索、观察探索、语言探索、工作探索。内省探索简单来说就是自我反思，思考自己有哪些优点和缺点，价值是什么，认识了自我，便可知道自己的技能优势是什么。探索个人技...

生活常识240

建立信任包括两种方法，即兑现承诺、学会保密。当你信守承诺，有诺必行时，你就会向别人传递“你很可靠，你是值得别人信任”的讯息。当别人觉得你是一个值得信赖的倾听者时，则很容易和别人...

生活常识192

悦纳自我的方法如下：接受自己的相貌和性格，并喜欢自己。每个人的相貌都是不同的，即使自己长得不是很好看，也应该敢于接纳自己的不完美，并做到真正喜欢现在的自己。这样才能让自己开心起来。悦纳自我的方法了解自...