网络信号不稳定、屏幕表面产生电流、手机排线问题、系统问题等都可能导致手机屏幕一直跳动，可尝试以下操作来解决：

1、打开手机，通过设置-开发者选项-显示屏幕更新，取消该选项的勾选。

2、打开手机，设置-显示-自动亮度调节，取消自动亮度调节功能。

3、使用防静电手机贴膜和防静电屏幕擦拭布，减少静电引起的屏幕跳动。

4、将手机输入法更换为自带输入法。

5、重启手机。

6、备份文件，恢复出厂设置。

7、若尝试多种方法仍然存在屏幕跳动的情况，可能是手机硬件出现问题，建议到售后中心进行专业的检测和维修。

日常使用手机时需要注意：第一，手机要远离磁铁，否则可能会造成屏幕失灵；第二，手机屏幕怕高温，室外高温或暴晒时尽量不要使用手机；第三，尽量避免电量低于20%后再充电。