以iPhone 13，iOS 15.1系统为例，手机实况照片选择方式如下：

1、打开相册：打开手机相册里一张实况相片，在页面下方点开编辑；

2、进入编辑：进入到编辑页面后，可以看到页面下方该livephoto的所有画面；

3、设置提醒：点开预览选择一张图片轻点，会有个设为主要照片提醒；

4、完成设置：点击设为主要照片后，在它的上方就会有个小白点显示标明，点击完成即可。

苹果手机的实况照片也可以设置成静态照片，首先打开苹果相机，点击左下角进入相册。进入相册后，找到要调整为静态照片的实况照片。如果是实况照片的话，照片左上角会有提示，长按照片，可以查看该照片的动态效果。点击上面的实况，点击后变成灰色，就关闭了，点击保存即可。

该答案适用于苹果品牌大部分智能手机。