首先在浏览器中搜索QQ安全中心，进入QQ安全中心官网，进入主界面后，点击密码管理，进入后输入账号及验证码，账号可以是QQ帐号、邮箱地址、手机号或微博账号，选择验证密保找回密码，系统会提示用户，给某个手机账号发送一条短信，发送成功后，点击我已发送，系统检测收到消息后，便可进入新密码的设置中，设置完成后，便可使用新密码登录QQ。

QQ密码由8-16位数字、字母或符号组成，至少含有2种及以上的字符，为了提升用户的密码安全性，建议使用英文字母加数字或符号的混合密码。为了更好保护用户的帐号安全，避免用户及其好友受到损失，建议用户设置密码时，先将电脑全面杀毒，再设置新密码。不同的QQ帐号使用不同的密码，不要设置和其它网站相同的密码。

另外还可以进入QQ登录页面，点击忘记密码，然后在弹出的选项中，点击找回密码，然后在跳转页面输入QQ号或者手机号。最后通过短信验证之后，就可以改新的密码了。