撒谎对于心理素质的要求很高，且习惯撒谎对于自身的健康是有着很大的影响。心理学家认为，撒谎会使个人的内心感到不安，从而从心理到生理的影响都是极大的，比如血压不稳、呼吸与心率减慢等现象。

撒谎的坏处

撒谎除了对自我心理和生理造成影响以外，还有可能对他人造成影响，甚至是伤害。若提供错误信息致使他人做错误决策，除了他人利益受损外，在一定程度上也损害自我声誉。