建议一天吃2-3个即可。沃柑是一种平性的水果，一般情况下适量食用并不会导致人体上火，但要是过量食用沃柑是很容易上火，可能会出现起不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，因此不建议过量食用。

沃柑是属于橘子还是橙子

沃柑是介于橘子和橙子之间的一种水果，主要由橘子和橙子杂交，培育而来的优良品种。

沃柑既具有橙子的颜值，也有橘子的香味和口感，沃柑集中了两者的优点。

表皮薄、颜色橙色、果实中等、果肉甘甜、水分充足，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处。