荔枝里面有虫子是因为荔枝果肉中包含了丰沛的糖分和水分，是荔枝虫子的寄生体，且荔枝壳内的环境非常适合虫子的生长，且这一现象很常见。若食用荔枝时不慎吃到荔枝虫子，不必过于紧张，因为目前尚未出现因误食荔枝虫子而造成身体健康的情况。

购买和食用荔枝的建议

首先，需谨慎挑选荔枝。过熟、有虫子咬过，外表不完好，有农药等问题的荔枝不建议购买。

其次，食用荔枝前建议用淡盐水进行清洗或浸泡半小时，可有效清除虫子排泄物和其他脏东西。

最后，荔枝需注意保鲜。荔枝可存放的周期不长，建议尽早食用或适量购买，避免生虫或造成浪费。