一杯500ml的奶茶卡路里大约为300-500大卡，根据奶茶的浓度、配料的不同，其卡路里也是不一样的。奶茶属于高热量食品，一般来说500ml奶茶中糖分的比重大约为20-25克，相当于二两米饭的卡路里。

一杯500ml奶茶的卡路里

在常见的饮品中，550ml可乐的热量在250大卡左右，1000ml冰红茶的热量在360大卡左右。相比来说，一杯500ml奶茶的卡路里确实比较高。

奶茶中含有牛奶、茶水、糖浆、奶油等成分，其中每一百克牛奶的热量约为三十五大卡，再加上糖的热量，总体来说奶茶的卡路里还是很高的。

市面上很多奶茶都是奶精制作而成的，奶精中含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，长期累积在体内不利于身体健康。