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穿拖鞋跑步有什么危害

穿拖鞋跑步可能有以下危害,第一,拖鞋松垮,防滑性能较差,容易导致人摔跤,第二,拖鞋减震效果较差,对人的关节具有一定影响,第三,拖鞋舒适度较低,容易磨脚,第四,拖鞋鞋底较软,影响人体整体机械效率。

穿拖鞋跑步有什么危害

穿拖鞋跑步有什么危害

拖鞋对人体足背保护不足,穿拖鞋跑步时地面反作用力偏高,鞋底容易磨损。如果是穿着人字拖跑步,脚指夹住人字拖的用力方式容易磨损拇指,同时还有可能导致小腿前方肌肉疲劳的情况。

人体的脚部除了脚踝,几乎没有肌肉覆盖,通常脚部在活动时需要靠内外侧韧带固定,由于拖鞋对于人体的脚背部分包裹面积较少,鞋底较滑,人的脚踝容易在侧边发生扭伤的情况。

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