五公里是5000米，大多数人跑五公里需要的时间在30-40分钟左右。不同人群跑五公里需要的时间是不一样的，如果经常锻炼的人，需要的时间会少一些，如果是小孩子或老年人，需要的时间会长一些。
影响跑步速度的主要因素有步频和步幅，但是并不是步频越快越好，也不是步幅越大越好，要想跑得快，应该找到适合自己的完美的结合点。
跑步比较好的时间是上午9-10点，或下午4-5点。
一般跑步30分钟左右，可以燃烧掉300-350千卡的热量，通过每天慢跑五公里，一般也能达到锻炼身体的目的。
扫描二维码推送至手机访问。
声明：本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主山峰，珠穆朗玛峰也是世界海拔最高的山峰，他位于中国和尼泊尔的边境线上，北部在中国西藏境内，南部在尼泊尔境内，珠穆朗玛峰位于中国境内。“珠穆”藏语的是女神的意思，“朗玛”藏语是第三的意思，因为在珠峰附近还有其他四座山峰，其中珠峰在第三位，所以叫做珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰一共有...
▷ 查看视频 首先我们需要打开微信，点击右上角的微信搜索，搜索栏在对话顶部点击即可，然后输入“微信团队”，点击“微信团队”，点击左下方的“自助工具”。从弹出的窗口中点击“注册辅助验证”，输入好友手机...
1、面积不同：北京面积约为16万平方公里，而上海面积约为6300多平方公里。2、政治地位不同：北京是首都，是全国的政治中心、文化中心；而上海是我国重要的经济中心。3、气候不同：北京气候为典型的暖温带半湿润大陆性季风气候，四季分明，冬天干燥寒冷；而上海属于亚热带季风性气候，温和湿润，四季分明，日照充分...
现实生活中经常会遇到这样的女孩，遇到事情自己扛着，不找他人帮忙，也不轻易开口求人。重活累活都是自己做，搬家扛米不需要别人帮忙，有些事明明就一句话可以解决，她们总是不向他人开口，不低头，总是表现出一副高傲的姿态，怎样都不会服软。她们容易跟自己死磕，钻牛角尖，有事情想不明白，做不出来，非要死磕着不放，到...
相信大家一定看过电影泰坦尼克号，如果没有看这部电影的话，建议大家还是去看一看。这是一部非常经典的爱情故事，感动了无数人。今天要聊的并不是泰坦尼克号的爱情，而是想问大家，泰坦尼克号有多大?看过泰坦尼克电影的人都知道，泰坦尼克是建立在1911年的，他是当时有史以来最大的一个船，它的长度达到了882英尺，...
蜜蜂是大家都非常熟悉的昆虫，大家也经常吃蜂蜜，很多人就不免对蜜蜂产生了兴趣。蜜蜂生活在蜂巢里，蜂巢的构造非常的特别，所以大家都很好奇蜜蜂的蜂窝是用来做什么的，也很好奇蜂窝是怎么做成的。那么蜂窝是怎么形成的呢?蜜蜂是分为三种，蜂王、雄蜂和工蜂，蜂窝是由工蜂建造的。蜂窝因为是蜂群的房子，所以肯定要有坚固...
千克，(符号kg)为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位，也是唯一一个仍然使用人工制品作定义的国际单位。那么一公斤等于多少斤呢？在国际单位换算中，1kg（1公斤）=2...
自然界的造物天宫创作出很多美丽的景区，这些景区有着独特的特点和美景，人们能够更加身临其境的享受这些美丽景观，充分的放松自己，而也有很多景区有着独有的特色，这些奇特的景观也让人们很向往，那么巴尔喀什湖东咸西淡的原因？巴尔喀什湖是哈萨克斯坦东南部的一个内陆湖，巴尔喀什湖在中国历史上曾是西北边境的天然分割...
如果平时不注意保养牙齿，会引发很多牙龈问题，俗话说牙疼不是病，疼起来真要命就是提醒人们要保养牙齿，要更多的了解牙齿的知识。那么关于牙齿的知识有哪些呢？人的一生有两副牙齿，根据萌出的时间和形态不同，分别称为乳牙和恒牙。乳牙俗称奶牙，共20颗。通常情况下，从胚胎第2个月开始发生，出生后6个月左右萌出，到...
说起手机，显然已经成为现在人生活中必备的一种通讯工具，现代社会智能手机发展如此之快，人人都开始玩手机，而且有时候一玩就是一整天。但是经常玩手机对身体是有危害的，那么手机的危害有哪些呢？1、伤害视力无论是手机还是电脑或者是电视，但凡是这种电子屏幕对视力都是有所伤害的，而且大多数大家在晚上躺在床上玩手机...
八段锦呼吸方法口诀是，双手托天利三焦，左右开弓如射雕。调理脾胃运两手，五痨七伤往后瞧。摺拳怒目增力气，背后起点诸病消。提头摆尾去心火，两手盘膝固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。1、预备式—意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。2、双手托天理三焦—意想三焦通畅，两掌上托气从关元提至天突，两掌下...
雪茄型的香烟有很多，比如将军、黄鹤楼、泰山、黄金叶、三峡原味雪茄、狮牌、红旗渠、红金龙等等都是属于雪茄型的香烟，为了身体健康不管是哪种香烟，最好还是远离。雪茄型香烟的种类是比较多的，按照形状可以分为t型、桶型、绅士型；按照长短可以分为长雪茄、短雪茄；按照制作方法有手卷雪茄、半机卷雪茄、机制雪茄。而且...
一、工作性质不同1、兼职指在不脱离本职工作的情况下，利用业余时间从事第二职业，为第三方提供体力或脑力劳动支出，相对于全职来说的，即没有固定的上班时间、上班地点、固定的岗位等，只要完成所需要完成的任务即可，按所完成的任务领取所兼任工作职务的工资，上班的时间、地点和形式都很自由。2、全职是指专门担任某种...
伊甸园作为人类早期最理想的发祥地和居住地，必定有其得天独厚的优势。于是，人们的目光和足迹掠过了非洲、美洲、欧洲和亚洲的各个古文明角落，希望能够利用尖端的科技手段来发掘、考证出伊甸园的真正位置。但是很多人都不知道伊甸园是在哪里？伊甸园是一个令人神往的地方，西方人说起伊甸园，就像我们说起世外桃源。伊甸园...
以微信 7.0.18版本为例，视频号是微信中的一项功能，主打短视频分享，和抖音、快手差不多，开通的方法如下：1、首先在手机上打开微信，点击右下角的“我”；2、点击“设置”，点击“通用”，点击“发现页管理”；3、在发现页管理中打开视频号的入口；4、返回微信主界面，点击“发现”，点击进入“视频号”；5、...
以win10为例,电脑总是自动安装垃圾软件解决方法如下：1、设置文件路径首先找到桌面“此电脑”鼠标右击，选择“管理”。在“计算机管理”窗口中，需要点击“服务和应用程序”。然后进入到“服务”功能页面后，找到“Windows Installer”，双击鼠标打开窗口。在“常规”中将“启动类型”更改为“禁用...
嫁人不嫁厨师郎，一个星期七天忙，一年四季不见面，回家一包臭衣裳。厨师是一个尴尬的角色，每天精疲力竭地工作，老板依旧不满意;每天汗流浃背地赶菜，食客也只会不停的催;每天含辛茹苦地赚钱，老婆、家人总嫌没时间陪她们其实这些都是说法是有误解的：没有朝九晚五，没有周末节日，一年也难得几天假期，和厨师谈恋爱，约...
“诚信”一直以来都是中华民族的传统美德，生活的方方面面，都要求大家得讲诚信，也就是所谓的人品要好。而对于公务员考试和事业单位考试来说，由于其使命就是为人民服务，因而诚信更是不可缺失的，因此公考就有一个关于诚信档案问题，那么被记入诚信档案有什么影响呢？1、公务员考生：一般而言，考生在省考或者国考中有不...
经济的快速发展离不开科学技术，而科学技术的创新又离不开前沿的知识，为了检测知识的吸收程度，几乎各种教育都会伴有考试来测试，提到考试，不禁想到a卷和b卷，那么问题来了，a卷和b卷的区别是什么呢？a卷和b卷其实是考试中常说的单双卷子，也就是两套卷子，所谓单双卷，常常把准考证号尾号为单号的考生安排a卷，尾...
查宽带账号的方法：一、宽带客服联系1、如果不记得宽带帐号，可以给客服打电话，转人工客服后，告知对方你办宽带时使用的身份证，客服会帮你查询到。2、宽带提供商一般都有自己的网络客服，也可以不使用电话联系，相对更方便一些，切记认准官方号码，不要弄错了。二、特定查询方法1、首先看一下宽带路由器或者猫上面有没...
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
5221 浏览生活常识
2483 浏览生活常识
2426 浏览生活常识
1562 浏览生活常识
1400 浏览生活常识