跳绳一千个相当于跑了2-3公里左右。从消耗能量的角度上来讲，跳绳一千个顶多用时10分钟左右，相当于慢跑20分钟，而慢跑的速度一般在6-8km /小时，所以大概跑了2000-3000米左右。
跳绳是有氧运动中消耗能量最高的运动之一。
跳绳和跑步都是对身体非常有益的有氧运动，并且都能达到良好的健身效果。
在跑步和跳绳之前务必提前做好热身运动，以免运动时受伤。
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中国有名的建筑有很多，如故宫、敦煌莫高窟，曲阜孔庙、孔林、孔府，武当山古建筑群，周口店北京人遗址，西安秦始皇陵及兵马俑坑，敦煌莫高窟，曲阜孔庙、孔林、孔府，武当山古建筑群，承德避暑山庄及周围寺庙，布达拉宫。 长城（Great Wall），又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，...
很多人在平常下班之后或者是周末的时候会约上一些朋友，一起去吃饭、打球、逛街什么的，这就需要告诉别人自己的位置，查询自己所在位置的方法如下：1、首先打开微信（以版本号7.0.18为例），进入聊天窗口；2、点击右边的+号，里面有“位置”这个选项，点击后选择“发送位置”就可以知道自己目前所在的位置是哪里。...
1、面积不同：北京面积约为16万平方公里，而上海面积约为6300多平方公里。2、政治地位不同：北京是首都，是全国的政治中心、文化中心；而上海是我国重要的经济中心。3、气候不同：北京气候为典型的暖温带半湿润大陆性季风气候，四季分明，冬天干燥寒冷；而上海属于亚热带季风性气候，温和湿润，四季分明，日照充分...
▷ 查看视频 理解魔方公式：上面向左转，就是上左两个字，怎么解释呢？也就是，拿好魔方，最上面一层，向左转动一下，如果是右上，同样，拿着魔方，拿正，右面向上，就是右上，右面向下，就是右下，所谓前左两个...
四季对应的月份：1、春季：3、4、5月份，春季是四季中的第一个季节，一般把冬季以后五天的平均气温稳定升高10度时进入春季。2、夏季：6、7、8月份，夏季是一年的第二个季节，这时气候炎热，阳光照射丰富，西北地区气候多为干燥，东南部高温多雨。3、秋季：9、10、11月份，秋季是一年的第三个季节，进入秋季...
在民间，猫是一种不吉利的动物，人们还是比较讨厌猫的。不过有时候女人会梦见猫，那么女人梦见猫是什么预兆呢？我们一起来查看相关解析。女人梦见猫是不好的征兆，特别是当女人梦见的猫是黑色的时候，更是凶兆，这就表示着最近会遇到灾难，会有生命危险，或者是亲人会因病而去世，要注意亲人的身体情况。梦到猫的不同情况，...
大部分县城都是属于七线城市，而所有的县级市一般是属于六线城市。1、一线城市就是我们常说的北京、上海、广州等城市；2、二线城市是天津、成都、南京、杭州、武汉等具有辐射区域的大城市；3、三线城市一般是大连、青岛、哈尔滨、重庆、长沙等省会城市；4、四线城市则是有一定经济辐射度，历史地位和影响力知名度的地级...
众所周知，很多人发明的某些东西都是从动物或植物身上得到的灵感，这说明人的观察力和创造力都非常强，那么人们根据动物发明了哪些东西呢?第一个就是雷达。现代的雷达就是从动物蝙蝠身上得到的灵感，当时有人注意到蝙蝠这种动物很神奇，他在黑夜里也可以飞行自由，后来经过研究发现，蝙蝠辨别方位不是靠眼睛，而是通过嘴、...
大家都知道，上小学时会光荣的加入少年先锋队，佩戴红领巾，可以说，红领巾是少年先锋队的象征与标志，可是很多人对于红领巾了解也仅于此，对它的由来却不是很清楚，那红领巾到底是怎么来的呢？1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织，在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队，没有特殊的标志。列...
三维空间和四维空间的区别主要体现在定义上，三维空间通常是指活动于其中的客观存在的空间，而四维空间是由三维空间和时间组成的总体。四维空间是在三维空间的基础上增加了一个时间轴，四维空间是一个时空的概念。简单来说，任何具有四维的空间都可以被称为“四维空间”。不过，日常生活所提及的“四维空间”，大多数都是指...
在平时生活中，大家的家里分为好多个房间，有卧室，客厅，还有厕所，其中最重要的就是卫生间了，因为大家很多的时候都会去卫生间，因为卫生间可以帮助解决排泄问题，是至关重要的。但是很多人都会发现，卫生间一般都会有很大的气味，有一些不注意卫生厕所甚至会产生红蚯蚓，那么如何清除厕所的红蚯蚓呢？1、卫生间的门经常...
二月份的天数取决于年份是否为闰年，闰年两种判断方法：一是能被四整除，但是不能被一百整除；二是能被四整除，也能被四百整除，这两种情况均属于闰年，闰年二月则有29天，闰年的总天数则为366天；如果不能被四整除，则属于平年，平年的二月则有29天，平年的总天数为365天。地球围绕太阳运转一周的时间间隔约为3...
顺丰骑手是一个相对比较赚钱的职业，对于那些骑车爱好者，更是一个不错的选择。想要成为顺丰同城骑手，先要进行面试，面试通过后然后进行笔试，面试和笔试都通过后会直接通知，然后再分部学习一段时间后参加体检、培训、入职一系列的手续，没问题的话就可以正式上班了。面试：1、顺丰会先进行面试，会问你是否熟悉所属区域...
钢卷尺的安装方法：把弹簧片一端固定在轴上，另一端连接卷尺尺芯，固定住带轴的卷尺壳，把弹簧片和尺芯一圈圈缠在轴上，缠完后把尺芯的外端从尺壳的切口处伸出，轻轻向外拉，使弹簧变紧，把拉出的部分从切口取下再缠在轴上，然后再轻轻向外拉，再把尺芯从切口取出缠到轴上，如此反复，直到弹簧足以把所有尺芯收回，然后将中...
对于婚姻，长期来一直有“围城外的人想进去，围城内的人想出来”，甚至是“婚姻是爱情的坟墓”的说法。其实婚姻是要学会经营的，只有这样婚姻才会更加的持久，那么如何经营婚姻呢？经营婚姻首先要用心，这样才能换来彼此之间的真心，然后再学会经营，讲究策略，这样的爱情才更持久。用心是用真心、诚心和爱心，用真心真意才...
▷ 查看视频 打开微信小程序有两个方法，第一种，首先我们需要打开手机微信，向下拉，选择某一小程序，点击进入。点击右上角的按钮即可推出。第二个方法就是点击“发现”，再点击“小程序”切换页面，上下滑动即...
毛主席是中国的伟大领导人，没有毛主席就没有大家现在这样美好的生活，没有毛主席就没有新中国。毛主席一生有好几次婚姻，可是很多人不知道毛主席第一任妻子是谁，接下来给大家详细说一下。毛主席第一任妻子是杨开慧，她也是烈士毛岸英的母亲。她出生于1901年的长沙，他的父亲杨昌济是一名爱国人士，怀着救命救国的报负...
人生的赢家，是生活的强者，是拥有比平常人更多的物质，精神上更加愉悦，心态也更加好。还有最重要的一点，就是他曾经受伤，比平常人更加注重生活。真正的人生赢家，都是无依无靠。真正的强者，不是“神童”，也不是娇生惯养的人，更不是畏首畏尾的人，人生路上，也会遇到贵人，但不是去依靠谁，而是“无依无靠”，最后，独...
poizon所指的并不是一个鞋子的品牌，它是毒App发布的这种原创的产品鞋盒，也就是说鞋子的收纳盒子，这种鞋盒外表的图片设计是以毒为理念，融入了现在很多的超酷年轻时尚的元素，所以非常的具有玩味的特点。制作鞋子使用的是环保材质，pp材质，尤其是外观是直接全透明的，重量达到了100千克，而且能够360度...
奥运会起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。第一次古代奥运会是公元前776年在希腊奥林匹亚举行的，因为这一年是闰年，又因每隔四年一闰，所以奥运会每隔四年举行一次。到公元394年止，历经一千一百多年，共举行了293届古代奥林匹克竞技会。一直到公元393年罗马皇帝狄奥多西一世宣布基督教为国教，认为古奥...
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