立秋后气温会慢慢降低，天气变凉，人体的能量消耗也会慢慢減少，会产生倦怠、乏力之感，在饮食方面要注意润燥强体，吃些滋润多汁的食品，如蜂蜜、豆浆等，奶茶也是。

立秋为什么要喝奶茶

立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

立秋时，在农事上要做好整地、施肥的准备，还要进行晒秋。

立秋的传统民俗有祭祀土地神、立秋啃秋瓜、晒秋、奠祖等等。