天天适量吃没有危害。正常情况下，天天适量吃西红柿并没有危害，且西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素等营养元素，能够补充人体丰富的营养，但西红柿不宜天天过量吃，一般建议一天吃1-3个。

西红柿的生活环境

适宜的温度和光照。其最适宜的生长温度为20-25℃，其光补偿点为2000勒克斯，饱和点为70000勒克斯，光照不足则会发育不良。

适宜且充足的水分。不同的生长时期需水量不同。根系发达期需水量较多，但不是大量灌溉。

土壤及营养。番茄在生育过程中需从土壤中吸收大量的营养物质，相对应的营养元素都对西红柿的生长发育起到重要的作用。