石榴含铁量不算高，每100克石榴的铁含量为0.3毫克左右。石榴含有多种营养成分，含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，且富含钙、磷、钾等矿物质。石榴的维生素C含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。
石榴是石榴科植物石榴的果实，原产于西域，汉代传入中国。
石榴的主要品种有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等。
成熟的石榴皮色鲜红或粉红，如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁。
石榴营养价值高，富含水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，果实可食用或压汁。
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平常很多人带家里的小女孩出门玩的时候，如果遇到了熟人会给别人介绍说这是我的侄女或者介绍这是我的外甥女儿，那么到底侄女跟外甥女有什么不一样，它们的区别是什么呢?侄女儿指的就是跟自己同一个姓的，是本人的哥哥、弟弟家的女儿，或者是堂兄弟家的女儿也可以称为侄女儿。还有一种情况也可以称呼为侄女，那就是朋友的女...
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