3.6公里跑步一般要15-25分钟，具体要看跑步者的速度。比如大学女生体测800米的合格时间是4分30秒左右，按照这个标准跑3.6公里，那么需要的时间大约为20分钟。
如果是按照大学女生体测800米的满分成绩计算，大学女生体测800米满分成绩的时间是3分18秒，3.6公里需要跑15分钟。
跑步的速度建议根据年龄进行调整，如果是年纪较长者，不建议过快，以免伤害到身体。
如果是想通过跑步锻炼身体，不要一开始就跑长距离的，应该循序渐进，让身体慢慢适应。
扫描二维码推送至手机访问。
声明：本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。
不忘初心砥砺前行，“不忘初心”，就要永远保持建党时中国共产党人的奋斗精神，永远保持对人民的赤子之心。“不忘初心”在致力于推进中国特色社会主义建设的今天，就是要尊重人民的主体地位，激发群众的首创精神。砥砺前行的含义 ：砥砺，也写成砥厉，古文用词，本义是在磨刀石上磨，引申为磨砺、勉励等义，砥砺前行，就是...
1、随手关灯、插座、水龙头等，以免出现浪费的现象。2、少用一些一次性用品，例如：一次性纸杯、一次性塑料袋等。3、尽量选择绿色出行，例如：地铁、公交、自行车等。4、使用纸张时尽量做到两面都使用到。5、生活中多种一些对环境有利的花草树木。6、使用大功率电器时尽量做到低能耗，例如：空调开低碳模式、冰箱使用...
微信聊天记录出现丢失的情况，可以通过微信反馈机制进行修复，具体操作如下：1、手机端打开微信，点击“我”，点击“设置”，点击“帮助与反馈”，点击右上角的图标，选择“修复聊天记录”，页面会提示用户，此操作仅对异常闪退或卡死造成的聊天记录、通讯录等功能记录丢失或异常进行数据恢复，直接点击“继续操作”即可。...
大调和小调的区别如下：1、主音不同，大调用首调听起来是1，唱“do”，小调用首调听起来是6，唱“la”。2、音阶结构不同，大调音阶排列为全全半全全全半，小调音阶排列为全半全全半全全。3、调式色彩不同，大调一般明朗、开阔，小调一般柔和暗淡。大调式凡是音阶排列符合全、全、半、全、全、全、半结构的音阶，就...
1、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高，如果添加其它谷物，原...
最近，“先谋生，再谋爱”这句话比较火，很多人不知道它是什么意思，接下来给大家详细说一下。“先谋生再谋爱”这句话主要是说给男人听，作为一个男人，一定要有赚钱的能力，在没有这个能力的时候，一定要加倍努力，这样，以后的日子才好过。当然，如果有一个人愿意一直陪着你，那是非常幸运的，一定不能辜负了那个人。婚姻...
在大家一生当中会遇到很多人，形形色色的人，很多的朋友是不值得交往的，接下来给大家介绍一下十种不值得交往的朋友。1、城府太深的人有些朋友韬光养晦，把自己包得很紧，相处几十年从不讲自己的想法，也很难挑出他的毛病。与这样的人相处，使人怀疑它的真意何在。2、奉承献媚的人这样的朋友表明上十分热情，处处投其所好...
众所周知世界有两种国家，一种是资本主义国家，另一种是社会主义国家。随着时代的发展，社会主义国家越来越少，而资本主义国家似乎越来越多。那么大家知道，目前社会主义国家有哪些?早在20世纪60年代，当时前苏联还未解体，形成了以美国为首资本主义与苏联为首社会主义阵营的对立。当时的社会主义国家是相当多的，随着...
百家姓是在中国战国时期出现的那个时候是被称为4本，上面记载了许多被用到的姓氏。发展到现在已经被称为百家姓，几乎每一个姓氏，都在百家姓当中。有人就会问，有没有什么姓氏没有列入百家姓的姓呢?百家姓当中几乎记录了中国所有的姓氏，到目前为止，记载了568个姓氏，几乎包括了中国的99%的人口的姓氏了。最早70...
形而上学既指对世界本质的看法，也指片面的、孤立的、静止的思维方式。形而上学的经典例子如下：1、印度神话认为世界是由一只大象托扶的，而大象底下是一只乌龟，印度人从来不会考虑乌龟底下是什么，而古希腊人却执着于此，对这个问题的思考就是形而上学的起源。2、有一个楚国人坐船渡河时不慎把剑掉入河中，他在船上用刀...
女人50岁以后，都已经属于退休的年龄了，很多人虽然已经退休，仍想坚持工作，如果自身身体状况比较好，又有个手艺的时候，在找工作方面选择才会更宽广一点，那么50岁女人适合什么工作呢？首先50岁女人找工作第一原则是不用太累的，轻松一些的，钱多少都无所谓。这个年龄的女人如果没有一技之长很难找到工作，如果有一...
隔壁老王这句话的由来究竟是为什么?不知道还有没有人记得？这个梗的时间也确实是挺长时间了，而且隔壁老王仅次于“小明”是属于第二热门用语。隔壁老王的故事是怎么来的呢?其实只不过是一个口口相传的笑话，成为了今天的一个梗。隔壁老王的由来，一对夫妻生了一个孩子，名字叫做小白，最初学习说话的时候先喊的爷爷，结果...
三维空间和四维空间的区别主要体现在定义上，三维空间通常是指活动于其中的客观存在的空间，而四维空间是由三维空间和时间组成的总体。四维空间是在三维空间的基础上增加了一个时间轴，四维空间是一个时空的概念。简单来说，任何具有四维的空间都可以被称为“四维空间”。不过，日常生活所提及的“四维空间”，大多数都是指...
千克，(符号kg)为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位，也是唯一一个仍然使用人工制品作定义的国际单位。那么一公斤等于多少斤呢？在国际单位换算中，1kg（1公斤）=2...
侄子和外甥是两种不同的亲属关系，很多人把侄子和外甥区分不开，那么侄子和外甥怎么区分呢？自己哥哥和弟弟的儿子是侄子；自己姐姐和妹妹的儿子是外甥；自己妻子（丈夫）的侄子也是自己的侄子。下面给大家概括一下简单亲属称呼如下：父亲的兄弟称叔伯，伯父的妻子称伯母，叔叔的妻子称婶婶；父亲的姐妹称姑姑，姑姑的丈夫称...
照片像素低可以通过PS操作将照片变清晰，具体操作方法如下：1、首先打开Ps，然后打开像素低的照片；2、点击右下角选择复制背景图层，然后开始对复制出来的图层进行操作；3、在上方的菜单栏中选择“滤镜”，然后选择“其它”，接着点击“高反差保留”，高反差保留滤镜的作用是在图像中颜色过渡明显的地方，保留制定半...
以华为P40，EMUI10系统为例，把视频保存到手机相册的方法有：方法一：1、首先找到想要保存到手机相册的视频，然后点击视频右上角的分享图标。2、进入到分享界面后，点击“复制链接”。3、然后打开微信，在搜索框中输入“红薯库”，找到后并点击进入。4、进入到“红薯库”小程序界面后，把复制的链接粘贴在输入...
▷ 查看视频 首先我们打开微信，然后点击首先右下角的发现，再点击朋友圈。接着点击自己的头像，然后点击个人相册，再点击右上角的图标。接着点击消息列表，随后点击被删好友头像，点击添加到通讯录，即可完成。...
Lolita源自俄裔美籍著名作家纳博可夫 (Vladimir Nabokov) 于1955年出版的小说《Lolita》，后被史丹利寇比力克(Stanley Kubrick) 改编成同名电影《一树梨花压海棠》，描述一位中年教授与12岁少女的纠缠情欲关系，女主角名叫Lolita。自此，日本人将“Loli...
大家是否还记得小时候刚上学的第一天第一节课我们学习的是什么？没错 第一节课老师教我们的就是学习汉语拼音 a o e ，对于初进校门的我们 对一切事物充满着好奇 但是偏偏碰到汉语拼音的时候感到头晕，又是声母 又是韵母 又是一声 二声 三声 四声对于满脑子只想玩的我们 要学习这些 简直比挨爸妈的一顿打还...
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
2个月前 (07-03)
5221 浏览生活常识
2483 浏览生活常识
2426 浏览生活常识
1562 浏览生活常识
1400 浏览生活常识