生活中有不少家长朋友都在反映这样一个问题：自己的孩子已经慢慢长大了，但是很多事情都希望家长帮着解决，比较缺乏自主意识，对家长过分依赖，这要怎么办呢？

1、家长要敢于放手。许多家长怕孩子“不会”、“做不好”、“太难”而处处帮助孩子，让孩子得不到应有的锻炼，另外，家长的这些“担心”，也在给孩子传递一个消极的信息：事情“太难”、“我根本做不好”、“我不应该做困难的事情”，在这种意识的指导下，孩子就会在不知不觉中依赖家长，遇到问题、遇到困难，他们首先想到的不是自己去解决困难，而是让家长来帮忙。因此，家长要敢于放手让孩子去经历事物，去处理一些问题，只有让孩子自行去解决、处理这些问题，才会让孩子体验到“胜任感”、“掌握感”，有了这些体验，孩子才能体验到自己的力量,才对自己有信心。才会逐渐地、有效地摆脱对家长的依赖心理。

2、让孩子具备自主意识。就是让孩子在考虑问题的时候，所考虑的是“我会怎么样"、“我该怎么去做”，而不是“别人会有什么想法”、“别人希望我怎么去做”……让孩子学会对自己负责，学会为自己考虑，以后慢慢学会能自己作出选择和作决定。家长常用信任、肯定、正面的词形容孩子，让孩子慢慢学会照顾自己，从中寻找丢失的自主意识。

3、教育孩子要相信自己的判断。一个患有“依赖病”的孩子在众说纷纭的情况下很容易迷失自己，找不到正确的方向。这个时候，家长就应该教育自己的孩子，要相信自己的判断。

4、维护孩子的决定。孩子在成长的过程当中，难免会有自己的想法和决定，对此，家长应该维护孩子的决定。即便孩子的这个决定并不是那么完美；即便自己的决定和孩子的截然不同，家长仍然允许孩子表达自己的想法，允许孩子维护自己的决定。