力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力。对力量耐力的评定多采用多次重复完成比赛模仿动作的方法，根据运动员重复的次数进行评定。此方法要求测试动作的运动形式和神经肌肉工作方式的特点都与比赛动作接近。如田径运动员在活动跑台上走、跑等。
再如划船运动员在专门的力量练习器上划桨，自行车运动员在功率自行车附加阻力的脚踏上蹬踏。
可用力量耐力指数来评定运动员的力量耐力。力量耐力指数=练习阻力×重复次数。
此外，针对局部肌肉的力量耐力进行评价时，应选择该部位肌肉的最大重复次数或一定时间内完成的次数。
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1、鸟形从历史记载和发现的古代风筝看，最突出的标志就是以鸟的形状做的风筝，鸟形在风筝中是最常见的，有燕子、蝴蝶、老鹰等。2、方形这种风筝用得最多，最普遍，用两支骨架组成，做法虽然简单，可是样子的变化非常多，稍微变化一下可以做出很多样子。3、圆桶形由一个或多个圆桶，或其它形状的桶组成的风筝，像宫灯、花...
在建筑工地工作的人通常都要求佩戴安全帽，安全帽的颜色一般有红色、白色、蓝色和黄色这几种，不同地位的人佩戴的帽子颜色不同，具体区别如下：1、红色安全帽基本上戴红色安全帽的都是领导级别的人，例如监理、安全员、监管人员、上级领导等，红色安全帽还有一种颜色是酒红色，酒红的安全帽是给大领导戴的。2、白色安全帽...
竹子笔直坚挺，竹子不畏飓风，竹子随风而弯，遇水而润，很多人研究了竹子的习性和生长方式，从中总结了对人生非常有价值有意义的竹子定律，那么竹子定律是什么意思呢?竹子的生长是比较缓慢的，用四年的时间，却只生长了只有3厘米，但是从第五年开始，每天以30厘米的速度生长，用了仅仅六个星期的时间就能长到15米之高...
玩魔方是人们生活中的乐趣，它不仅可以给不同年龄的人带来快乐，在其中还可以提升智力和思维逻辑。的确不是每个人都可以将打乱的魔方恢复到原来的状态，但只要用心，简单的几部操作其实就可以造成，不仅方便，还可学到很多的东西，那么如何实现魔方还原呢?魔方内部其实有着一定的规律，它的六个面，五十四个方块面在交错之...
▷ 查看视频 理解魔方公式：上面向左转，就是上左两个字，怎么解释呢？也就是，拿好魔方，最上面一层，向左转动一下，如果是右上，同样，拿着魔方，拿正，右面向上，就是右上，右面向下，就是右下，所谓前左两个...
众所周知，人类是有很多种写的，然而每一个血型都有各自的特点，这一点人们应该都了解过。然而这些特点包括了性格特点，另外还有各种血型特点，那么a型血的性格特点是什么呢?在人类身上存在许多血型，然而每个血型都有各自的特点，其中就包括了性格特点，那么这些性格特点，又代表着什么呢?比如a型血的性格特点，其实a...
大部分县城都是属于七线城市，而所有的县级市一般是属于六线城市。1、一线城市就是我们常说的北京、上海、广州等城市；2、二线城市是天津、成都、南京、杭州、武汉等具有辐射区域的大城市；3、三线城市一般是大连、青岛、哈尔滨、重庆、长沙等省会城市；4、四线城市则是有一定经济辐射度，历史地位和影响力知名度的地级...
1、行动缓慢：行动缓慢是蜗牛的特点之一。2、具有应激性：一般蜗牛对盐之类的物质会有强烈的应激反应。3、喜欢生活在阴暗潮湿的地方：常见于菜园、果园、灌木林等地。4、喜欢吃绿色植物：一般蜗牛的主要食物就是一些绿色植物的茎叶、花果等。5、身背硬壳：一般蜗牛身上都会有一个硬壳，不仅是蜗牛的房子也是保护蜗牛的...
一年有4个季节变化，每个季节都会有不同的特征，那么夏天的特征是什么呢?夏季是一年当中的第2个季节，是一年当中天气变化最剧烈最复杂的时候。在大多数地区，夏季是气候最炎热，最有可能缺水的季节，经常会伴随着各种灾害性天气。最大的特点就是炎热。人们穿的衣服也大多是比较单薄的，颜色会偏向于浅色，这个季节人们最...
节约粮食的做法有很多，下面举例说明几点：定量准备粮食定量准备，吃多少就准备多少食物，准备的太多会导致吃不完只能倒掉，这样就会很浪费食物。绝不攀比节约粮食就不能攀比，看到别人吃山珍海味，自己心里也痒痒的，点的太多却吃不下，就会浪费粮食。不挑剔食物节约粮食就要学会不挑食，什么食物都吃，吃着自己喜欢的食物...
在生活中，并不是所有的家庭都是圆满的，很多的家庭，因为各方面的原因，父母双方离婚，有人也经常会谈论关于离异家庭孩子的话题，那么，父母离异对孩子的影响有哪些呢?首先，由于父母双方中的某一方的缺失，会导致孩子在精神照顾上，有所缺失，很多的孩子便变得非常的孤僻。即使其中一方在生活中，对孩子进行了无微不至的...
QQ区更改方法1、进入QQ安全中心，在密码管理当中选择账号申诉；2、填入要申诉的QQ号，确定并同意；3、填写姓名和身份证信息；4、资料填写完成好点击进入下一步，邀请好友辅助，一定要填写这个QQ号上经常联系的好友；5、点击提交，好友提交申请辅助后，等待结果即可。微信区更改方法1、打开登录用的微信号；2...
一般情况下，没有开嗓之前的声带是非常紧的，不开嗓就唱歌很容易使声带疲劳受伤，导致走音破音，而开嗓之后人体的声带会发生一些变化，这样的声音也会更加好听一些。其实，“开嗓”就是一种歌唱状态的调整，就像运动员在进行运动之前的热身一样，如果勤练嗓子，那么一张口就很容易找到歌唱状态。通常情况下，在说话的时候，...
抖音就像是一个大型的朋友圈，许多人聚集在这里，分享自己学习经验、生活趣事等等，当遇到感兴趣的用户，人们就会去关注他，但是关注的时候，可能会出现关注请求，那么，抖音关注请求是什么意思呢?使用过抖音的人都知道，有时候关注其他用户是有关注请求的。这个抖音关注请求是什么意思呢?关注请求就是在关注用户的时候，...
以华为手机P40，EMUI10系统为例，手机连接监控器的方法一般分为四步，具体如下所示：1、首先打开手机，然后下载并安装与监控器相对应的手机app；2、接着连接监控器的电源；3、确认监控器连接之后，打开已经安装好的app，点击“添加设备”或者“添加摄像机”；4、之后搜索该监控器的名称；5、最后点击连...
1、要建立完善的森林防火组织机构，加强森林防火宣传工作，同时建立健全各种森林防火制度，明确责任分工，从而使各种制度得到贯彻落实。2、要加强科学技术的支持，科学技术可以帮助我们更好地管理森林资源以及监测森林火灾现象的发生，从而防患于未然。3、建立视频监控系统、智能预警系统等预防系统，实现森林防火的智能...
算盘，是我们的祖先创造发明的一种简便的计算工具，从古至今一直被沿用。中国是算盘的故乡，在计算机已被普遍使用的今天，古老的算盘不仅没有被废弃，反而因它的灵便、准确等优点，在我国依然沿用着，在教学过程中是学生必学课程。很多人只知道算盘的作用，平时对算盘没有详细了解，那么算盘有多少个珠子呢？算盘的规格比较...
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中国地大物博，地理区域非常的大，目前分为七大地理区，分别是西北地区、华北地区、东北地区、西南地区、华中地区、华东地区、华南地区。可是很多人不知道华东华南华西华北是按什么划分的，下面给大家具体说一下。华东华南华西华北是按自然地理划分的，根据区域内的特点划分为华东、华南、华西、华北，以便进行地理、气候、...
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