下雪了可以跑步，但不建议。下雪天的温度低下，人体在户外跑步容易冻伤，且下雪天的地面较为潮湿，人体在进行跑步时，容易摔倒，因此下雪天不建议跑步。

下雪天注意事项

下雪天的温度较低，人们外出活动时，应注意保暖，穿够衣服，以免着凉感冒，下雨天的地面潮湿，行走时要小心滑倒。

下雨天的能见度较低，驾驶车辆时要小心慢性，由于地面湿滑，汽车的制动能力变弱，车辆间保持好车距，以防刹车不及时而出现事故。

下雪天要防止煤气中毒，由于天气寒冷，人们会在室内使用煤炉取暖，使用煤炉取暖时，要注意保持通风，以防废气积聚，煤气中毒。