生活常识第286页

剧烈运动的标准

生活常识263

当耗能是个人基础代谢的6倍以上即可称为剧烈运动，这时候心率可能达到180。但是剧烈运动的标准对于不同的人来说是不同的，剧烈运动主要是无氧运动，需要消耗人体内大量的氧气和水分，一般会出现呼吸困难，唾液粘...

生活常识223

可以在煮前用工具把钉螺尖锐的一端弄掉一部分，吃的时候从另一头用力吸，即可把肉吸出来，也可以用牙签直接把里面的肉挑出来。买钉螺建议买个头大的，肉质比较多。钉螺怎么吃里面的肉一般去掉钉螺的尾部大约三分之一...

生活常识262

赶飞机走快速通道有以下几种办法，第一，走无行李旅客通道，将行李都托运后，从无行李旅客快速通道安检登机，第二，直接告诉工作人员说明情况，让他给你盖上优先安检章，第三，与队列前排人员协商，优先安检。赶飞机...

生活常识281

地铁分为A型、B型及L型，其中A、B型一般为6节车厢，L型多半为4节车厢，如果在人流量大的发达城市，有些地铁也会增加车厢，比如上海运行的地铁将A型的6节增加到了8节。地铁有几节车厢地铁车厢数量根据车型...

生活常识265

通常情况下，离窗户3米左右，一般不会晒黑。在窗户里面太阳照不到的地方，紫外线也会很弱，离窗1米，紫外线强度相当于室外的五分之一，2米为十分之一，3米为二十分之一，如果担心晒黑，可以适当涂一点防晒。离窗...

生活常识296

不一定能看到日出，在泰山看日出要凭运气，就算在山下是晴天爬上去也不一定能看到，多云的天气能看到的概率更小，但也有可能爬上去后云就散了，不过就算云不散看云海也是不错的。泰山多云能看到日出吗?泰山上的天气...

生活常识373

如果是在常温下储存，一袋一袋的中药保质期，一般为3至7天左右，如果放冰箱冷藏的话，保质期会更久一点，通常为7至10天左右，如果放速冻，可以延长到半个月至一个月左右，不过中药最好现煎现服效果比较好。一袋...

生活常识244

如果不是因为长时间放置导致的变黑是可以吃的。煮出来的莲藕变黑有可能是因为莲藕与空气中的氧气发生了反应，也有可能是莲藕与煮的器具中的铁元素发生了反应，还有可能是长时间放置发生了变质。莲藕煮熟变黑了还能吃...

生活常识211

适度地贴冰凉贴对人体一般是没有危害的。夏季高温炎热，冰凉贴是运用物理降温的方式，让贴的地方变得冰凉，可以达到清凉的效果，偶尔使用一般是不会造成伤害的，不过注意不要长时间使用，寒气过多不利于身体健康。贴...

生活常识194

因为增肌运动是抗阻力训练，会消耗大量热量，训练后需要补充能力，而碳水化合物类的食物是我们的主要能量来源，如果碳水摄入少了，能量就会少，为了保持热量平衡人体会分解肌肉来供能，增肌效果就不明显，甚至失败。...