七月流火的火指的是大火星，即心宿二，也叫天蝎座α星，它是一颗恒星，这颗星是天蝎座里最亮的一颗星，发出火红色的光亮。大火星一般每年夏季五月的时候，黄昏时其心宿在中天，但是到了六月以后，就渐渐偏西了，这时夏季的燥热开始减退，所以被称为“流火”。

在古代，人们发现大火星逐渐向西方迁移，坠落的时节刚好天气就开始变凉了。并且，这颗星是天蝎座里最亮的一颗星，发出火红色的光亮，因此中国古代天文学称之为“大火”星，又叫心宿二。

通过观察，如果发现“七月流火”的时候，也就是当“大火”星逐渐向西方移动，说明正是大火星下坠的时节，这时天气就会开始渐渐转凉。通过这一自然规律可以得出“七月流火”是天气开始变凉的信号。所以到了“七月流火”的时节，这时人们应该注意添衣保暖，避免因为天气变化而感冒。