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金刚跪的好处
生活常识
712
金刚跪的好处:刺激下半身血液循环,使腿部经络舒畅,美化腿部线条,还可以防治脱发,养肝,具有治疗肾虚、助于消化、缓解腰腿疼的作用。金刚跪的动作练习步骤:跪坐,背部平直,调息;跪立,双膝微分,脚尖踮起、打...
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