运动 - 爱生活

冬至适合晨跑吗

节日节气305

晨跑是一个非常健康的有氧运动，冬季还是应该继续坚持，不过在时间上可以适当推迟1-2个小时。不少人会选择在天亮之前或天朦朦亮时进行早锻炼，以为此时环境幽静、空气清新，其实不然。由于夜间近地面层空气的冷却...

钓鱼257

铅坠的安装位置需要在钓鱼钩的正上方，方法就是在拴好鱼钩之后，多余的线不能剪断，需要保留线长11至17厘米，然后还要将铅坠夹在多余的线上。需要注意的是铅坠的重量是要稍小于漂的浮力，这样才能稳定在水中进行...

生活常识190

▷ 查看视频驼背，应该是大众体态中最普遍的体态问题，不但影响个人形象与气质，还会引起其他的健康问...

生活常识564

走路的正确姿势：1、头部很多人都会低头走路，这样其实是不对的，不仅会使颈后肌肉承担太大重量，还会导致肌肉劳损，有的人甚至会因此头痛。正确的做法是抬起头部，眼睛向前看在前方3—6米处。2、胸部走路的时候...

钓鱼303

生红薯是不能直接用来钓鱼。一般使用煮熟的红薯来钓鱼，因为煮熟的红薯含糖量高，鱼特别喜欢吃，而且煮熟后颜色鲜艳，容易被鱼看到，而且饵料耐用，不容易掉勾。如果要用红薯做饵，需要先将其洗干净，然后放到锅里煮...

钓鱼249

双饵调漂在调漂之前，首先要确定搓的饵团需要保持一致，然后进行挂双饵半水调试，刚下水时，浮漂会受鱼饵的重量慢慢下沉，直到漂尾完全沉没，调试时，只要慢慢剪去铅皮的重量，直到漂尾露出想要的钓目，这样就可以有...

手工224

1、有一个合适的核心，这个核心可以是坚硬的冰块，也可以是一块石头。2、选择一个雪比较多的地方，如果地面上只是薄薄的一层雪，很难滚起来大的雪球。3、太湿的雪不行，太干的雪也不行，气温在零下1-2度时下的...